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(影像記錄) 2026-10-06 最可愛的雅芬教練生日快樂．


最可愛的雅芬教練生日快樂！！🥰🥰🥰


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由 Tony 發表於 2026/10/23 下午 11:59:13
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(Tony 碎碎念) 2026-10-06 比垃圾還不如的言論．

馬的
大安區有羅x強這種立委
公然說沈伯洋就是支持以後在社區就可以買各式毒品這種言論
造謠無下限
講他是蟑螂我還覺得是污辱了蟑螂
😡😡😡
不要覺得沒人會相信這種鬼話
就是有
不然他怎麼會選上，怎麼沒被罷免


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由 Tony 發表於 2026/10/23 下午 11:57:40
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(Tony 碎碎念) 2026-10-05 亂貼標韱．

亂貼標韱，潑髒水就是3年前不知自己是台北市毒品危害防制中心主任的蔣市長目前競選團隊的選舉主軸
好好看看沈泊洋之前的文章
https://www.thinkingtaiwan.net/content/3055
看完再來說沈怕洋是不是他們說的支持毒品進入社區中心
完全是斷章取義
PS：昨天我就是蔣市長口中所說的去留言的網軍，AI~，為什麼會去留言，就是看到現場留言被狂刪啊，看的到留言，一點進去馬上就變無法顯示，且速度超快~


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由 Tony 發表於 2026/10/23 下午 11:56:12
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(來瘋卡打車) 2026-10-04 用意志力撐完的環大台北．


一早遲到後追
半路被SAM撿到，破風帶著薯叔來到十分
才知道好大一團
然後跟著到澳底小七休息
再來薯叔就漸漸無力跟不上
還好還有第二列車可以吸住
到了瑞濱交叉口前面隊伍停下等待後方隊伍集結後再一起出發
理應我到這應該要左轉回家才對
但昨天一早有先請假
所以想說能跟多少就跟多少
沒想到過了基隆往外木山的路上大腿就微微抽筋了
萬里小七休了20分後稍稍有恢復
但還是無法用力
就這樣用著不到100W的瓦數踩回紅樹林 XDD
下次還是多練練再來參加吧😞😞


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由 Tony 發表於 2026/10/23 下午 11:29:56
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(國內趴趴走) 2026-10-03 坪林小旅行．


經過坪林這麼多次
就是沒有進去過坪林茶葉館
謝謝瑞雯約了這個行程
小小的展館，但卻有不少有趣的小知識
像是點心的由來
歷史傳說
犒勞將士：相傳東晉或南宋時，有將軍（或梁紅玉）為了慰勞在前線辛苦打仗的士兵，叫人製作糕餅送到軍前，向士兵表達「點點心意」，這個說法也在民間流傳開來。
饅頭的由來
相傳是由三國時期的諸葛亮發明，原本是用來取代人頭祭祀的「蠻頭」。
饅頭的由來故事
• 渡江受阻：相傳諸葛亮平定南蠻後率軍回程，經過瀘水時突然狂風大作、無法過河。
• 祭江習俗：當地人說這是冤魂作怪，必須用四十九顆人頭祭祀江神。
• 以麵代人：諸葛亮不忍殺人，便用牛羊肉當內餡，外層包上麵團捏成人頭的形狀來代替人頭。
• 名稱轉變：因為祭品代表「南蠻的人頭」，所以最初稱為「蠻頭」；後來音近加上「食」部，或是寫作「饅首」（首與頭同義），最後演變成今天的「饅頭」。
「懷石」名稱由來
溫石抗飢：古時修行中的禪僧遵守過午不食的戒律，為對抗寒冷與空腹飢餓，會將加熱的石頭用布包起來，抱在懷中或貼在腹部取暖，這塊石頭稱為「溫石」。
意境轉變：雖然形式從當初僧人禦寒的「溫石」轉為茶會前的輕食，但「懷石」一詞保留了「溫暖懷中、安撫飢餓、克己質樸」的本意，並延伸出極致款待客人的精神。現今則成為頂級日本傳統料理的代名詞。
然後大家再去滴滴香茶行吃午飯
滿滿一桌肴吃的很飽，平均下來一人不用400元，真的划算
本來還想再去金瓜寮魚蕨步道走走
可惜天空不太作美
就留待下次吧！！


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由 Tony 發表於 2026/10/23 下午 11:25:49
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(Tony 碎碎念) 2026-10-01 11／28 我支持沈伯洋．

以前總說政治很髒不要碰
藍綠都很爛，只能選一個比較不爛的
今年看到一位優秀且有同理心的愛台候選人
也許突破同溫層不容易，FB上我也不愛談論政治話題
但此時我想大聲說出來
11／28 我支持沈伯洋


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由 Tony 發表於 2026/10/23 下午 11:20:03
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(跑跑跑) 2026-09-30 慢跑社夜跑 ．


慢跑社夜跑中正紀念堂2圈

跑完吃本村炸雞（覺得很幸福)


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由 Tony 發表於 2026/10/23 下午 11:18:57
今日人數：4，昨日人數：9，人氣總數：30，回應(0)

(Tony 碎碎念) 2026-09-29 hanchor小包．


發文感謝一下 hanchor
這個是平常騎公路車背的小包
本體防水，但拉鏈防不了我的汗水
操了幾年後，拉鏈生鏽卡死
我暴力用力扯就壞了
搜尋一下hanchor保固維修政策
一年內免費維修，商品基本上終生保修
所以就發信問問
沒想到更換只需要運費100元，真是太佛心了
9／17寄出，今天收到
全新的拉鏈看起來感覺真好❤️


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由 Tony 發表於 2026/10/23 下午 11:17:57
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(來瘋卡打車) 2026-09-28 基隆看皇阿瑪．


肉肉說今天是休息日~
邊緣薯昨晚一時還真不知能參加什麼團
想起昨天NI姐提說基隆廣口有可愛的皇阿瑪（黃阿瑪）
GOOGLE一下從家裡出發走新台五線不用30K~來回比環小台北公里數還少
那就一個人去這裡輕鬆騎吧~
一早在南港展覽館遇上剛好要出發的雞哥團
帥董居然也在這~
我一直恿湧他去肉肉團~
獨電電不如眾電電嘛~~哈哈哈
過了八堵之後我自己前往基隆
雞哥團則是往暖東峽谷的方向去~
這皇阿瑪還真的挺可愛的~
然後看看基隆地標也沒有很遠
就爬一下再回家~
是說雖然路程很近
但一路紅綠燈多，又很曬
也不是太好騎就是了XD
但查過河濱~~很繞很小條，還是放棄XD


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由 Tony 發表於 2026/10/23 下午 11:08:49
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(來瘋卡打車) 2026-09-27 淡金來回~．


好久沒外騎的NI姐意外的約大家週日出門放風（80大家）
FXT選手率先+2
猴姐也立馬+1
我再三考慮下也+1~
反正去肉肉團也被巴，來這也被巴~
換人巴好了XD
開車出門就忘了把安全帽留在家，趕緊回家拿
集合時又發現胎壓好軟
今天怎麼有點不順
好險有隨身帶著電動打氣筒
充好氣之後就頭好壯壯了~
淡金往金山，去程整個大順風~
隨便踩踩都有時速35~
但一個小坡，猴姐戲精上身~
馬上說她感冒一個月都沒運動，整個好喘~
然後到了十八王公橋時，整個大回神
居然還攻擊壞人NI姐~
NI姐馬上在下橋時示意--弄死她
下橋後就開了~
讓猴姐看的到，但追的很辛苦~
等追上後，大模和我再輪流破風一下
猴姐就GG了~（本日最大苦主）
大家在中角彎休息補給~
NI姐好心買了包冰塊給大家加
然後NI姐加，大模加，我又不小心多倒了幾顆
大模接手後馬上貼心的幫WINNIE加冰加水~
所以最後等猴姐來加水時~已經完全沒有冰塊了
氣的大罵，騎車80我，在7-11休息連冰塊都不給我~XDDD
就拿出amino說~
哼~我要吃祕密武器
然後~我和大模也默默拿出amino
顆顆，我們也有準備好嘛~
7-11裡猴姐喝了紅牛又吃了amino~
NI姐馬上說等會要測試一下這些到底有沒有用~
出發之後一開始還慢慢騎
NI姐回頭一發現猴姐還在後面拍照錄影~
立馬就加瓦~
然後~~猴姐就沒有然後了~~
她說~太久沒運動
整個大腿快抽筋
我去程也開了幾次
體力下降不少
就讓大模列車直接開走
我慢慢陪猴姐騎就好
回到淡水NI姐再帶我們去逛逛新景點 -- 金色水岸觀海長堤自行車道
藍天大海加上不熱的風~
很舒服！！
感謝今天的苦主 -- 猴姐
讓薯叔今天免於被大模和NI姐80~
#大模整個瘦一圈好羨慕
#猴姐在石門嚇到路人阿北


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由 Tony 發表於 2026/10/23 下午 11:06:15
今日人數：1，昨日人數：2，人氣總數：11，回應(0)