Tony's style -- My Log
(來瘋卡打車) 2026-07-01 MAAP晨騎團．


今天不知是什麼好日子
通常都不認識的MAAP晨騎團
今天多了Rosy Chen Eros Lu 和 Momo Hsu
連耀威都出現了~
胖薯叔今天不孤單啊~
還要謝謝MOMO帶我飛~
穩穩帶著我跟上領先集團~，頌~~


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由 Tony 發表於 2026/8/10 上午 08:06:48
今日人數：8，昨日人數：0，人氣總數：8，回應(0)

(影像記錄--聚餐聚會) 2026-06-30 中正螢火蟲聚餐．


久違的中正螢火蟲聚餐

上次是2023年
一晃眼就是3年

下次會是什麼時侯呢？


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由 Tony 發表於 2026/8/10 上午 08:04:15
今日人數：9，昨日人數：0，人氣總數：9，回應(0)

(跑跑跑) 2026-06-30 大安復健跑．


隔了2週再出門試試跑步

比前2週速度有再進步一點，從8分速進步到7分速（一樣很慢）

也努力跑了3k

再2週看往4k 6分半試試

這次腳踝扭傷的復健之路真的很長遠
受傷以後也才知道跑步對於腳踝受力相對大很多
可以正常走路，騎車，但跑起來就是有不適感
不動覺得不會比較好
慢慢動，慢慢跑，我沒比賽我不急😝😝


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由 Tony 發表於 2026/8/10 上午 08:02:54
今日人數：1，昨日人數：8，人氣總數：9，回應(0)

(國內趴趴走) 2026-06-27 高雄嘉義遊．


這次出遊算是有幾個重點~
1.幫小羊搬家，但他宿舍還沒找好，所以就把他的東西全先載回台北，意思就是開學我要載他再到高雄
2.去看林詠翔，這個老壞人居然突然昏倒心臟停止，靠著CPR和電擊救了回來，住了幾天加護病房後，轉普通病房一天後就出院回家了，既然都下到高雄了，當然就要再去屏東看看這個猛漢，氣色還不錯，還可以跟我啦塞很久，麻煩自己多注意點啦，嚇死人了
另外要到林詠翔家前經過一大片草地，我就說和老婆說：這裡，好像我跳傘的地方，看到林詠翔也忘了問他，回來一查GOOGLE，還真的是潮州空降場，那我30年前就來過這附近了，真巧！！
3.本想去奇美博物館看特展，沒想到票都賣完了，那就去參觀「嘉義舊監獄」，之前就想去但一直沒去成，網路上說最好跟著導覽，所以我們在11點扺達門口，好好跟著老師走了一圈，這次用手機錄下導覽過程，回來先用S23語音轉逐字稿，再丟到GEMINI做重點整理
大概說明如下
一、 嘉義舊監獄的歷史與變遷
創建與停用： 嘉義舊監獄建於 1919 年（日治大正 8 年），4 年後完工並開始作為監獄使用。一直使用到民國 83 年（1994 年），因收容人數過多且設備老舊，監獄才搬遷至嘉義縣路草（鹿草）。
古蹟保存： 搬遷後，此處在民國 90 年代幾乎處於荒廢狀態。經過文史工作者的爭取，於民國 91 年被評定為市定古蹟，隨後升格為國定古蹟。
整修與開放： 第一期整修工程於民國 100 年完工後開放遊客參觀，耗資高達 2 億 3000 多萬元；目前第二期整修工程仍在陸續進行中。
二、 獨特的建築與材料特色
嘉義舊監獄的建築結合了多種風格與珍貴材料，導覽員將其歸納為主要由「紅磚、木頭（檜木）、RC（鋼筋混凝土）」三種材料構成：
表門（大門）： 目前看到的白色表門是第二代。第一代紅磚表門因地震倒塌，但保留了兩塊由阿里山檜木製成的原始木門。
折衷建築風格： 辦公室區域建於日治時期，當時許多留英、美的日本建築師將西洋風格（如一整排紅磚拱門、室內裝飾）帶入殖民地，與日式（和式）建築融合，形成「折衷建築」。
平衡配重窗（上下拉窗）： 辦公室的窗戶外觀看似沒有支撐卻能任意上下固定，其原理是利用窗框兩側空心處隱藏的兩個鐵錘（配重塊）與鋼索齒輪，利用重力平衡讓窗戶不會掉落（類似電梯原理）。
放射狀（扇形）監舍： 舊監獄的特色是監舍呈放射狀（由中央台朝不同方向延伸，如智、仁、勇三條延伸線）。這種設計能讓管理人員在中央台一眼看清所有走廊，在過去沒有監視器的年代極具備節省人力的效益。
貓道（空中巡邏道）： 監舍上方設有小閣樓，除了通風照明外，早期也是管理員在上方進行空中巡邏的通道（俗稱貓道）。
三、 獄政制度與監獄生活演變
刑罰制度的改變： 在清代以前，台灣多實施「身體刑」（如笞刑/打屁股、斬首、凌遲等處罰身體的刑罰）；日本時代進入台灣後，才開始引進「自由刑」（限制人身自由，如關押 5 年）。
看守所與監獄之別： * 看守所： 關押尚未定罪、有串供或逃亡之虞而被「羈押」的被告。
監獄： 關押已判決確定、進來「服刑」的受刑人。
超收問題： 台灣多數監獄長期處於超收狀態。嘉義舊監獄法定人數約 300 多人，後期超收至近 600 人（每人平均空間僅約 0.5 坪，一間 2.5 坪的雜居房要睡 4 到 6 人，甚至更多）。
監獄作息與設施： 受刑人平日（週一至週五）需要到監獄附設的工廠工作（由作業科安排）；國定假日則待在舍房內，此時進食需透過門上的「送飯口」。早期洗澡、洗馬桶（便桶）皆在戶外廣場或水池進行。
四、 女監與男監的差異
獨立空間： 園區內設有獨立的「女監」（相較於大面積的男間，範圍較小），且女監建築沒有設計空中巡邏道（貓道）。
攜帶子女入監規定： 女監最大的不同在於，若女性受刑人在獄中產子，或在外有 3 歲以下的小朋友且無人照顧，依法可申請帶小孩入監照顧，直到小孩滿 3 歲。白天媽媽去工廠工作時，會有受刑人輪流在保育室幫忙照顧小孩。
五、 其他獄中軼聞與禁忌
會客菜與探監禁忌： 受刑人家屬會到監獄旁的商店購買「會客菜」慰勞受刑人。但探監有文化禁忌，絕對不能送「香腸、肉乾、鳳梨」（台語諧音：延長、乾、旺，意味著刑期延長、案件很乾、官司越旺），否則受刑人會非常生氣。
沒收的違禁品： 展覽室中展示了許多沒收的受刑人私人物品。例如受刑人利用簡單的電池、原子筆和墨水，在獄中克難自製的「紋身器」。
監獄保護神： 中央台供奉著日本時代留下來的神龕與神明（偏向關聖帝君等民間信仰），雖然監獄在民國 83 年搬遷，但神明並未移走，留下來繼續保佑古蹟與參觀受刑人（遊客）的平安。
票據法歷史： 過去台灣經濟起飛、家庭即工廠的年代，很多中小企業董事長因為經商開立票據問題違反《票據法》而入獄，後來該法條除罪化後（改為民事罰款、不用坐牢），這類受刑人便大幅減少。
其它再請GEMINI補充沒提到的部分
除了導覽員在現場分享的建築特色與受刑人生活軼聞外，嘉義舊監獄在台灣獄政史、建築史以及轉型正義上，還有許多極具深度的歷史背景與未在逐字稿中明說的冷知識：
一、 世界級的建築血統：賓夕法尼亞式與「明治五大監」
導覽中提到嘉義舊監獄的放射狀（扇形）設計，這種建築結構在國際獄政史上被稱為「賓夕法尼亞式監獄（Pennsylvania System）」。
源自歐美的現代化監控： 這種設計最早源於 19 世紀的美國，其核心邏輯是「全景敞視（Panopticon）」，讓極少數的管理員站在中央控制台，就能同時監控所有呈放射狀延伸的扇形監舍走廊。
日本「明治五大監」的延伸： 日本在明治維新後，為了向西方展現其步入現代化國家的決心，在國內陸續興建了五座採用放射狀設計的現代化監獄（網走、宮城、巢鴨、金澤、鹿兒島）。隨後，日本將這套純熟的技術複製到殖民地台灣，嘉義舊監獄正是這波現代化獄政建築巨浪下的產物。
全球唯二的珍貴古蹟： 當時在台灣一共建了台北、台中、台南、嘉義四大放射狀監獄。如今，其他三座早已隨著都市發展被拆除殆盡，嘉義舊監獄成為全台灣唯一、更是全球唯二（另一座為日本網走監獄）完整保存至今的日治時期放射狀監獄建築。
真的受益良多，過程約一小時，也很有趣
有機會經過嘉義，很建議來這走走！！
有關吃的
屏東牛肉亮剛好沒開，去對面的牛肉煌，嗯~~很普，環境不佳
大港參貳牛排館很像中壢的唐老鴨牛排，但又更好吃一些
桃城三禾火雞肉飯，評論說當地人很推，但我覺得很普說= =，但是不遠的「粉圓冰 愛玉冰」，很有古早味，也便宜好吃！


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由 Tony 發表於 2026/8/10 上午 08:01:25
今日人數：1，昨日人數：8，人氣總數：9，回應(0)

(來瘋卡打車) 2026-06-24 MAAP晨騎河濱團 ．


謝謝昨晚騎強度課表的 Rosy Chen
今早還早起陪胖薯叔一起騎河濱
讓薯叔不孤單~🤪🤪


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由 Tony 發表於 2026/7/12 下午 02:28:47
今日人數：7，昨日人數：3，人氣總數：69，回應(0)

(來瘋卡打車) 2026-06-21 淡金來回．


淡金來回~
現除了肉肉&少暐有週週開團外~
大模和NI姐也幾乎週週有出團
但週六是他們二個人的練車日，胖薯叔不好意思去當拖油瓶
（內心話是很怕被操到抽筋回不了家，二個是有名的壞人）
週日則是會加入WINNIE和小猴的放風日
這強度就很適合薯叔了
只是幾乎都不到6點紅樹林集合開騎
這個是最大的強度&難度
但不得不說，早上6點騎在101縣道上真的涼爽不熱
今天有WINNIE和猴姐的雙重保護下
大模很溫柔的破風
除了幾段上坡陪一下昨天騎不夠的NI姐有開點強度外
其它都是舒服愜意的強度~
謝謝WINNIE和小猴保護胖薯叔~
開心🥰🥰
本日猴姐金句：
#練不夠
#狀況不好
對了忘了說，去程猴姐輕鬆到可以在列車後方拿手機玩皮克敏呢😎😎


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由 Tony 發表於 2026/7/12 下午 02:25:52
今日人數：1，昨日人數：6，人氣總數：57，回應(0)

(來瘋卡打車) 2026-06-20 106乙--坪林--北宜回．


今天肉肉&少暐團路線是106乙--縣界來回
胖薯叔切西瓜路線是106乙--坪林--北宜回
106乙前半努力吸住少暐領軍團
但一半就不想努力了，好累啊啊啊~~
默默退下~
Raymond Tsai 本來又想和我一起退
但身體還是很老實的跟上去了
脫隊後就按自己節奏騎
然後就看到前面又有人爆掉跟不上了
最先回收的是泰迪~
再來肉肉居然也爆了
一方面今天太熱
二來她前二天腸胃炎，難怪一整個沒力
看到肉肉，像看到水中的浮木
那後面的路段也可以不用太認真了~YA~
本想106乙就折返
看看時間還早
就下滑去坪林全家補給哈拉一下
再從北宜回來
雖然沒瓦數了，但慢慢龜還是龜的上海倫
然後聽說去縣界的
泰迪抽筋~少暐抽筋，RAYMOND也抽筋~
若我沒切西瓜先回來
我也會倒在路旁吧 XDD
突然覺得有事得先回家是件好事~~哈哈哈
#NAOMI這二天都超猛的
#ROSY回來了
#肉肉請繼續保持
#巧遇TONY和JAY


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由 Tony 發表於 2026/7/12 下午 02:23:32
今日人數：7，昨日人數：4，人氣總數：57，回應(0)

(來瘋卡打車) 2026-06-19 行義小油 ．


今天肉肉&少暐團表定路線是行義小油+逆陽金
因為要趕回家拜拜，所以打算小油就回家
但~~今天沒到消防隊就撐不住了
偷懶的Raymond Tsai看我掉也一起掉~
說要陪我慢慢騎~
只有1P也不敢太偷懶
還是有點努力的爬上小油
沒想到名泰老師、蘇哥和NAOMI都還沒下滑
1P就氣力放盡，實在沒辦法再來個逆陽金
但是馬槽橋回頭還是可以的
和RAYMOND就一起邊騎邊聊慢慢騎上山
看看時間還早
再繞去小油坑坑停車場拍拍照再繞回小觀音亭停車場
打電話給名泰老師
他說他們再15分到馬槽橋
那應該再半小時就可以到小觀音亭停車場了
先吃個補給後慢慢下滑2K去等大家~
沒有一起騎全程
一起有始有終也是不錯的🤪
#肉肉爆胎沒來
#蘇哥恢復了_戰力好強
#NAOMI表現也是可圈可點


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由 Tony 發表於 2026/7/12 下午 02:19:23
今日人數：7，昨日人數：3，人氣總數：61，回應(0)

(跑跑跑) 2026-06-18 復健跑．


腳扭傷已差不多2個月
可以騎車，但一直還沒有恢復跑步

因為，就是還有一些緊繃和不適感

今早嚐試出門慢慢跑
原本目標大安森林公園一圈

但一開跑就有明顯的不適感😆😆

完全不敢用力

感覺撕裂傷還沒全好或是受傷復原的地方已有沾黏現象

跑著有感但不會太痛的速度（大約8分速）
努力撐了2k（還好停跑後就沒有不舒服的感覺）

看起來復原的路還很一段路要走
慢慢來吧😆


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由 Tony 發表於 2026/7/12 下午 02:16:56
今日人數：3，昨日人數：4，人氣總數：70，回應(0)

(來瘋卡打車) 2026-06-17 MAAP晨騎河濱團 ．


上次才說週三跟在MAAP隊伍後方有點輕鬆
今天女生少
強度就開出來~
結果……胖薯叔就跟不住了.....Orz
#弱弱胖薯叔
#鞋子都出水了


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由 Tony 發表於 2026/7/12 下午 02:13:41
今日人數：4，昨日人數：3，人氣總數：64，回應(0)