Tony's style -- My Log
(來瘋卡打車) 2026-01-11 106-福隆-瑞芳-南港．


106-福隆-瑞芳-南港 118K
薯叔今天表現可圈可點
不僅沒切西瓜也沒抽筋~
偶爾還可以出來跑個龍套，意思意思頂風2分鐘~~
最後百福坡還可以勉強跟上名泰老師
不稱讚一下自己說不過去~🤪🤪


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由 Tony 發表於 2026/1/22 下午 11:27:44
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(影像記錄--自拍不求人) 2026-01-10 萱萱 ．


每次萱萱路過我們家時我們都剛好不在家

那這次我們去北投時
就來問萱萱在不在家

沒在家沒關係
人在附近
我們就開過去~

有些事不能太隨緣啦
有時還是要積極一點！！😁😁


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由 Tony 發表於 2026/1/22 下午 11:24:59
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(跑跑跑) 2026-01-10 馬年行大運．


馬年行大運~~
河濱OR田徑場跑膩了？
聊天跑字跑圖案也是另一種樂趣~
今天整路都在...這家好吃耶，那家好吃耶~
到底是跑友還是吃貨？？🤪


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由 Tony 發表於 2026/1/22 下午 11:23:52
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(影像記錄--自拍不求人) 2026-01-09 和小猴有約．


這組合好久不見~
願新的一年大家都平安健康~
努力郊遊起來~GOGOGO~😁😁


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由 Tony 發表於 2026/1/22 下午 11:20:10
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(影像記錄--自拍不求人) 2026-01-08 慧馨．


都沒什麼變的慧馨~
去年買好機票就問慧馨有沒有空~
沒想到她也買好機票要回來了
那就台灣見吧~
去年吃鵝肉
今年吃虱目魚~
明年要吃什麼呢？？
現住日本的她~
每次回台都很想念台灣的食物
我們卻想著去日本吃美食~
就是這樣~
不常吃~吃不到的最好吃🤪


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由 Tony 發表於 2026/1/22 下午 11:18:33
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(來瘋卡打車) 2026-01-06 SST（SHORT）．


今天踩個很久不敢踩的課表--sst（short)
因為…………之前騎一半就踩不下去跳車😑😑
最近這半年為了減肥，每週有比較認真持續踩台2次左右
雖然大多踩個z3 40分鐘上下
但踩久了，感覺有慢慢進步一些
今天鼓起勇氣踩這個sst課表，能完成有開心，留個紀錄🤪🤪🤪
#小鳥瓦


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由 Tony 發表於 2026/1/22 下午 11:17:10
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(敗家點滴) 2026-01-04 買買買．


糾了整天沒出門的老婆出門走走~
剛好華山又有史努比特展
老婆嫌一件1280的短T說有點貴~
我拿了就走~
嗯~~又不是一件12800買不起！！幹嘛這麼省呢~
買買買~
薯叔很自動的去櫃台結帳~😘😘


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(跑跑跑) 2026-01-04 中山跑跑人．


謝謝偉恩帶路~
可愛的中山跑跑人（6K多~）
再加個2026，差不多10K~
剛剛好肚子餓的距離
話說今天帶了小相機卻忘記帶記憶卡
然後手機跑了3K就也沒電了
真的很鏘啊XDDD


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(跑跑跑) 2026-01-03 慢跑社團練 ．


今天是公司慢跑社成立後第一次團練
薯叔擔任打雜工
負責開團辦活動
原以為這麼冷的天只有小貓二三隻會來
沒想到來了10多位同事
真的不容易~
雖然大家速度不同
但能早起出門，就贏了80%的人了
不管快慢，都要給自己個掌聲
而瑞瑞、阿雯和NICOLE姐今天也剛好約7點跑20.26K
就這麼剛好遇在一起
慢跑社跑完10K後~
轉往客美多咖啡 Komeda‘s Coffee - 公館店
大家都說，有這種早餐下次是不是會爆團~（聽說下次要約貳樓？）
中午按例和老婆去打球
下午回家休息一下再到笑居聚餐~
一陣子沒來~
一樣覺得好吃又好飽啊~
感謝大家約薯叔出門曬太陽&吃吃喝喝~😝


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(影像記錄--自拍不求人) 2026-01-01 儀式感 ．


若說我每年在什麼節日一定要有什麼儀式感~

那應該就是新年的全家大合照了吧！！（薯叔沒在過什麼情人節，聖誕節的~，但母親節要發紅包，端午節要吃粽子，中秋節要烤肉？？還是有的~）

昨天跨年~
只剩我和淑惠在家
小羊和小羊妹都和同學去跨年了

以往還會去路口看個101煙火
今年整個懶散
在家看完電視轉播就直接去睡覺了~

新的一年會有什麼不同嗎？
沒有~
一樣要上班
一樣過著五斗米折腰的生活~~

不過也是有著上班的固定薪水
才能放心開心的玩耍吧😝😝


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