Tony's style -- My Log
(來瘋卡打車) 2023-11-01 晨騎風櫃．


老婆：不是昨晚才騎，怎麼今天早上還這麼認真
胖T：這麼認真還瘦不了T___T
老婆：我懂~XDD
#減肥騎
#2/3的風櫃
#巧遇IVY~


詳全文

外部連結
由 Tony 發表於 2023/11/30 上午 08:11:43
今日人數：2，昨日人數：1，人氣總數：14，回應(0)

(Tony 碎碎念) 2023-10-31 成功與否．


我也認同很多情況是沒有做不到的事，看有沒有心而已
但這樣比較算是達成某種一般的門檻
你不會對選手說，你比賽為什麼沒拿下第一名，一定是你不夠有心
（濕公為什麼一直破不了全國紀錄，是不是不夠有心？？）
喜歡專注某項，或是多樣化都是個人選擇
（我就是愛玩，什麼都沾一點）
成不成功，由自己來定義
完成單車上武嶺，完成個全馬，完成一次三鐵
都可以算成功
西進武嶺，全馬沒sub3,沒達到自己的目標，也可以算不成功
成功與否，在於自己，而不在於別人
至於精不精
又要看跟誰比了
男生全馬sub3對一般人來說很厲害
但對選手來說只是門檻
220對台灣來說快到頂
但奧運門檻是212
世界很大，精不精真的看和誰比
#大叔碎碎念
#開心生活


詳全文

外部連結
由 Tony 發表於 2023/11/30 上午 08:08:44
今日人數：1，昨日人數：1，人氣總數：18，回應(0)

(來瘋卡打車) 2023-10-29 晨騎東眼山．


本來小七是預計要騎台三到新竹樂善堂的
不過一出發就下雨
還聽到回頭的車友說往大溪的雨很大~~
鵝~~看看往東眼山方向的天空還是亮亮的
那我們改騎那吧~
今天名泰老師沒來，所以是十足的郊遊團
順順的從113騎上東眼山，中間還見到藍天，曬了太陽
不得不說一下新手ROSY真的很不錯，一路推3都能緊緊咬住
下滑到三峽去富士商號吃早餐聊天~
還收到小七來自日本的小禮物，真是太開心了~~
陰天無雨，不爆心跳，有咩有美食還有小禮物，完美啊：D


詳全文

外部連結
由 Tony 發表於 2023/11/30 上午 08:03:17
今日人數：1，昨日人數：2，人氣總數：17，回應(0)

(影像記錄--舞台、活動攝影) 2023-10-28 馬拉松寶貝曹純玉杭州亞運分享會．


應該是第一次看到純玉說那麼多話
雖然有時會在貓空遇到
但僅聊上幾句
藉由這次分享會，她把這一年來的心路歷程努力說了出來
有觀注純玉的朋友大概都知道她之前的練習狀況並不好
但沒想到的是~~那陣子的低潮甚至讓她動了輕生的念頭~
頂尖選手背負著多大的壓力沒人知道
努力練習後，成績或體能狀態卻不見起色是多大的打擊
還好~~在教練、跑友及自己的陪伴下，純玉又一步一步的慢慢恢復過往的狀態及速度
希望休息後的純玉能早日再度突破自己的記錄
薯叔這個小粉絲會繼續支持你的：D
#謝謝純玉不能說的小禮物：P
#適時的偷懶是很重要的
#以後要多找你聊天
#長距離練習需要領騎和薯叔說
#是不是該出新的背心或T恤了
#謝謝蔡董的邀請
#嚕嚕米好可愛
再來~~敲碗雅芬的分享會了！！^+++++^


詳全文

外部連結
由 Tony 發表於 2023/11/30 上午 08:00:52
今日人數：1，昨日人數：2，人氣總數：16，回應(0)

(來瘋卡打車) 2023-10-28 下雨天踩台天．


下雨天只能在家踩台

除了想減肥外
就是持續動一下
下次出門時才不會讓隊友等太久~
下次出門時才不會讓妹子回頭笑說：薯叔加油，快跟上....

謝謝我的肚子，我的隊友，回頭叫我跟上的妹子
讓我有持續有努力踩踏的動力~

當然還有用腳騎到的風景最美~
當然還有用腳騎到的美食最好吃~

你騎車的動力是什麼呢？？


詳全文

外部連結
由 Tony 發表於 2023/11/30 上午 07:57:14
今日人數：1，昨日人數：1，人氣總數：12，回應(0)

(影像記錄) 2023-10-26 恭喜 陳雅芬 Ya Fen Office 拿下2023年全運會女子馬拉松冠軍．


恭喜 陳雅芬 Ya Fen Office 拿下2023年全運會女子馬拉松冠軍

#萌少女跑跑班
#我教練我驕傲
#沾光沾光
#貓空記錄照

除了恭喜得冠軍外
其實更佩服與心疼的是一直以來的努力
身兼選手與教練身份就不容易了
要一直努力持續的練習更不容易

下雨，練習
大太陽，練習
暑假太熱，上高山或出國練習

這份辛苦只有自己知道
自己了解自己吞

恭喜每位完賽的選手
能有機會站上起跑線，完賽都是不容易的
更恭喜我的教練在這次比賽中拿下冠軍


詳全文

外部連結
由 Tony 發表於 2023/11/30 上午 07:55:18
今日人數：1，昨日人數：1，人氣總數：15，回應(0)

(敗家點滴) 2023-10-24 安太座．


安太座


詳全文

外部連結
由 Tony 發表於 2023/11/30 上午 07:51:56
今日人數：1，昨日人數：1，人氣總數：13，回應(0)

(影像記錄--聚餐聚會) 2023-10-22 與髒小孩有約．


感謝二大偶像讓薯叔有新衣穿~💕
小吃一下貮樓，聊聊天~玩小孩！！
#髒小孩真可愛
#薯叔抱小孩也是專業的
#約1130吃飯_艾雪才剛起床_還能出現也真是平常有保祐了
#今天又好飽


詳全文

外部連結
由 Tony 發表於 2023/11/30 上午 07:47:40
今日人數：1，昨日人數：1，人氣總數：19，回應(0)

(跑跑跑) 2023-10-22 萌少女跑跑班團練20K．


萌少女跑跑班團練20K~
但弱弱大叔跑個16K就好~
（差4K為什麼不跑，就是累啊~~能少跑就不要多跑XD）
回程遇到獅王
他說近期也是沒賽事
都以陪練為主
ME TOO！！
有運動流汗就好
吃課表真的又苦壓力又大~
大叔還是不要太逼迫自己~
開開心心跑步和騎車
感謝每個願意陪我騎車或跑步的朋友！！！~💕💕
#減肥跑
#巧遇好多人_來不及拍照


詳全文

外部連結
由 Tony 發表於 2023/11/30 上午 07:43:32
今日人數：1，昨日人數：1，人氣總數：8，回應(0)

(影像記錄--聚餐聚會) 2023-10-21 饗 A JOY．


感謝老同事的招待~
不然這麼貴的餐廳真的捨不得進來
吃過台北多家Buffet（饗食天堂、饗饗、旭集、美福、W HOTEL..等）
之前饗饗算是心目中最高的~
沒想到現又出了 饗 A JOY~
和牛、波士頓龍蝦，帝王蟹吃到飽
菜色多到吃不完~~撿著吃還是吃不完一輪就飽到不行
飲料除了果汁還有調茶和雞尾酒
點了一杯喝，還不錯~但十分鐘後整個後勁上來~
得休息一下才能再繼續
整體來說~菜色、環境都很棒（波士頓龍蝦我覺得比較不行）
但~~這個不是吃CP值的
是吃氣氛的~
難得帶老婆一起
不然她都說來吃Buffet很浪費
但就算是來體驗一下吧：D


詳全文

外部連結
由 Tony 發表於 2023/11/30 上午 07:40:26
今日人數：1，昨日人數：2，人氣總數：12，回應(0)