(跑跑跑) 2025-11-21 難得平日的晨跑有妹子陪 難得平日的晨跑有妹子陪😂😂 大安森林公園繞3圈 7.5k,p5"18 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/12/8 下午 09:02:06 今日人數：5，昨日人數：0，人氣總數：5，回應(0)

(影像記錄--自拍不求人) 2025-11-18 小米老師 小米老師說要去南陽街唸書，順路經過要來請我吃飯~ 然後...技術性遲到 然後就我先買單了~哈哈（還選最貴的的拉麵） 好啦，等你考上好好賺大錢~ 胖薯叔退休後等著給你救濟~🤪🤪 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/12/8 下午 08:58:35 今日人數：7，昨日人數：0，人氣總數：7，回應(0)

(來瘋卡打車) 2025-11-15~16 台3+神山 疑，前面那個戴紅帽子又揹著小包的好像Tony薯叔?? 疑，真的耶，你怎麼會在半路出現?太神奇了~ 話說不小心聽到肉肉她們要去騎台三和神山的計劃 (這種三天二夜的行程通常不會有我，我也不知道有誰會參加~) 看看日子，剛好和競速滑輪比賽的日子一樣 我剛好就想要下台南一趟，順便去找小羊 本來只想說週日解鎖一下神山就好 看看賽程，週六早上似乎也可以跟上一段 要了肉肉她們的行程 也和肉肉設定好GARMIN 的 GROUP RIDE 週六一早就先開車到玉井小七停車 然後騎台三北上 功率計剛好沒電 也不用看 就盯著肉肉的位置看 玉井到大埔這一段還真是超級丘陵地形 一直上上下下~~ 還好一個人騎沒壓力，順順往北集合就好 過了大埔他們預定的休息小七 看看肉肉的速度，嗯，還在爬阿婆灣(這時覺得GROUP RIDE 真好用) 我也繼續騎，可惜在坡頂前4K處，肉肉說她們準備下滑了 趕緊停路邊休息補給一下，等待他們下滑 記得第一個下滑下來的是皮皮 她用很誇張的表情看著我 實在很不敢相信在荒郊野外會看到我吧 再來是KIKI、KENT和茶王 我也就啟動追上 肉肉因為不確定我是不是會出現 沒和大家說 所以大家都很驚訝我怎麼會出現 然後問我要騎到那?? 我一如往常的說，騎到玉井，薯叔就要跳車去台南看比賽了 哈哈~ 沒能騎全程無妨，有一起騎到就開心了 是說這樣來回也有111K，爬升1800M 夠精實了:P ---------------------------------------------------------------------- 晚上，胖薯叔又在屏東出現了 然後隔天一早一起去騎神山~ 一直聽聞神山愛玉和小米甜甜圈很好吃~ 到底是多好吃，今天就來體驗一下 然後少暐說今天沒強度~SOCIAL RIDE 嗯~一進入神山爬山就直接881~ 是要說車友的話都不可信還是說我太弱?? 好吧~~承認自己弱比較快XD 過了檢查哨之後再爬1K就下滑5K到谷川大橋 再往上爬緩坡5K就到神山社區 這段風景很美，有點像塔塔加或是烏來到福山的感覺~ 騎著騎著，不知不覺就到了神山社區 拍個照之後，聽車友說霧台要再往上4K~ 我和肉肉就速速往上 然後短短的這條路，肉肉補了一條燕麥棒和一條膠還是喊餓 趕緊再拿一包膠給她 只是過了5K都還沒看到霧台在那 問了車友才知道已經過頭 再往上2K就是到台24盡頭--紅門 肉肉已餓壞，直接下滑~ 我看著坡度，再來都很緩 只剩2K要來解鎖一下 剩500公尺還遇到名泰老師和ROSY下滑 本準備拍張到此一遊照就趕緊下滑 沒想到二人居然回頭來找我 真是太感動了 速速拍完合照去神山社區吃愛玉和小米甜甜圈 !!!!! 真的好吃~ 難怪有來的車友都讚不絕口 有來一定要吃啊~ 然後吃完大部份的朋友都要在這上車 因為回程還有一個近5K的坡要爬 當然很愛騎的肉肉和ROSY一定要騎下山的~ 黑龍哥說這個坡不陡，大概20分內可以騎完 但~~一上坡就覺得腿痠 整個跟不上~ 是今天最累的一段吧XD 本日三地門小七水門門市到台24紅門來回50K，爬升1400M 也算是有認真了!!^+++^ 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/12/8 下午 08:49:58 今日人數：1，昨日人數：6，人氣總數：7，回應(0)

(影像記錄--舞台、活動攝影) 2025 臺灣國際滑輪溜冰公開賽 一直有個心願就是能去競速直排輪的世錦賽看看 擺了20年還是沒成行過 現台灣有舉辦個「臺灣國際滑輪溜冰公開賽」 沒能出國，來看看國外選手也好 再次感謝 Vivi Liu 的幫忙，讓我可以開心的補捉賽場上的點點滴滴 感謝 陳光柔 幫忙介紹選手也照顧我家小羊 感謝 Yen-chi Huang 招待晚餐，連二年給你破費了~ 希望在你們沒退休前可以跟你們出國去見見世面😝 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/12/8 下午 08:43:37 今日人數：1，昨日人數：6，人氣總數：7，回應(0)

(來瘋卡打車) 2025-11-09 胖海馬 胖海馬 今天薯叔沒有切西瓜 今天薯叔沒有切西瓜 今天薯叔沒有切西瓜 很重要，所以說三次 哈哈~ 因為今天的路線坡都沒有太長 再加上天氣涼涼 延遲了薯叔抽筋的時間 再加上~最後大家都切濱海回家 所以~就變成我沒有切西瓜了 不過最後的濱海公路真的太殘忍了 紅燈起步就4-500瓦 三個紅綠燈後我就GG了 大腿又瀕臨抽筋狀態XD 還好最後還有跟上少暐列車 ROSY讓位置給我進列車裡 真是太感謝了T__T 這二天都騎了之前沒騎過的路線~ 有驚喜的感覺~ 開心~ #謝謝老婆大人煮飯煮菜給我吃🥰 #NAOMI許願路線瘦海馬_爬昇超過2000 #今天體力不錯_推了肉肉和KIKI各10秒呢 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/12/6 下午 11:49:29 今日人數：2，昨日人數：9，人氣總數：12，回應(0)

(來瘋卡打車) 2025-11-08 乳姑山涼傘亭 今天解鎖新地點--乳姑山-涼傘亭 騎這麼多年 還是有不少地點沒去過 像今天去的 乳姑山-涼傘亭就是 不難 就是不會特別繞過去 一早看到三鑫爺 心又涼了一半 有金爺在的場子都特別硬XD 果然一出發的 三德公墓~四面佛 ITT路段就先拉出個PR 差點就想折返回家了 接下來的下坡 金爺的強度也是爆表 中間幾個平路和緩坡，都要開上400-500才跟的上...也太硬了啦 好險接下來到石門水庫前都一路歡樂~ 過了石門大橋後，金爺再度拉出來 這個坡太陡太長 只能直接放棄.. 到了關西坡頂後一路緩坡到準備上 乳姑山 RAYMOND說這個坡很短 看看GARMIN碼表顯示約1公里 少暐穩穩的帶，薯叔就努力的跟 反正等會我就要先回家 不用留力了~ 回程剩不到30K~ 且沿著自行車道起伏不會太大 想說不會太久 但沒想到逆風很大 一個人頂風真的是很累啊啊啊~ 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/12/5 上午 08:13:42 今日人數：1，昨日人數：1，人氣總數：11，回應(0)

(影像記錄) 2025-11-07 大家都說月亮好大 大家都說月亮好大~~ 那趕緊出門拍一張 只是~今天就不是滿月那麼圖了 但~~沒那麼圓 好像也是有點不同的變化啦 不然每次拍起來都一樣 😆😆 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/12/3 下午 11:19:32 今日人數：3，昨日人數：1，人氣總數：15，回應(0)

(跑跑跑) 2025-11-06 認真的瑞瑞和瑞雯 認真的瑞瑞和瑞雯~~（大安跑5圈） 薯叔呢？？ 薯叔只是去當陪吃飯的角色🤪🤪 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/12/3 下午 11:17:27 今日人數：2，昨日人數：2，人氣總數：17，回應(0)

(影像記錄--自拍不求人) 2025-11-05 肉肉28歲生日快樂 肉肉28歲生日快樂~🥰🥰 沒有生日大餐 但有胖薯叔和淑惠陪吃咖哩飯也是很開心的，對吧~ 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/12/3 下午 11:13:15 今日人數：2，昨日人數：3，人氣總數：18，回應(0)