(來瘋卡打車) 2026-07-01 MAAP晨騎團


今天不知是什麼好日子
通常都不認識的MAAP晨騎團
今天多了Rosy Chen Eros Lu 和 Momo Hsu
連耀威都出現了~
胖薯叔今天不孤單啊~
還要謝謝MOMO帶我飛~
穩穩帶著我跟上領先集團~,頌~~

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由 Tony 發表於 2026/8/10 上午 08:06:48
今日人數:6,昨日人數:0,人氣總數:6,回應(0)

(影像記錄--聚餐聚會) 2026-06-30 中正螢火蟲聚餐


久違的中正螢火蟲聚餐

上次是2023年
一晃眼就是3年

下次會是什麼時侯呢?

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由 Tony 發表於 2026/8/10 上午 08:04:15
今日人數:7,昨日人數:0,人氣總數:7,回應(0)

(跑跑跑) 2026-06-30 大安復健跑


隔了2週再出門試試跑步

比前2週速度有再進步一點,從8分速進步到7分速(一樣很慢)

也努力跑了3k

再2週看往4k 6分半試試

這次腳踝扭傷的復健之路真的很長遠
受傷以後也才知道跑步對於腳踝受力相對大很多
可以正常走路,騎車,但跑起來就是有不適感
不動覺得不會比較好
慢慢動,慢慢跑,我沒比賽我不急😝😝

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由 Tony 發表於 2026/8/10 上午 08:02:54
今日人數:6,昨日人數:0,人氣總數:6,回應(0)

(國內趴趴走) 2026-06-27 高雄嘉義遊


這次出遊算是有幾個重點~
1.幫小羊搬家,但他宿舍還沒找好,所以就把他的東西全先載回台北,意思就是開學我要載他再到高雄
2.去看林詠翔,這個老壞人居然突然昏倒心臟停止,靠著CPR和電擊救了回來,住了幾天加護病房後,轉普通病房一天後就出院回家了,既然都下到高雄了,當然就要再去屏東看看這個猛漢,氣色還不錯,還可以跟我啦塞很久,麻煩自己多注意點啦,嚇死人了
另外要到林詠翔家前經過一大片草地,我就說和老婆說:這裡,好像我跳傘的地方,看到林詠翔也忘了問他,回來一查GOOGLE,還真的是潮州空降場,那我30年前就來過這附近了,真巧!!
3.本想去奇美博物館看特展,沒想到票都賣完了,那就去參觀「嘉義舊監獄」,之前就想去但一直沒去成,網路上說最好跟著導覽,所以我們在11點扺達門口,好好跟著老師走了一圈,這次用手機錄下導覽過程,回來先用S23語音轉逐字稿,再丟到GEMINI做重點整理
大概說明如下
一、 嘉義舊監獄的歷史與變遷
創建與停用: 嘉義舊監獄建於 1919 年(日治大正 8 年),4 年後完工並開始作為監獄使用。一直使用到民國 83 年(1994 年),因收容人數過多且設備老舊,監獄才搬遷至嘉義縣路草(鹿草)。
古蹟保存: 搬遷後,此處在民國 90 年代幾乎處於荒廢狀態。經過文史工作者的爭取,於民國 91 年被評定為市定古蹟,隨後升格為國定古蹟。
整修與開放: 第一期整修工程於民國 100 年完工後開放遊客參觀,耗資高達 2 億 3000 多萬元;目前第二期整修工程仍在陸續進行中。
二、 獨特的建築與材料特色
嘉義舊監獄的建築結合了多種風格與珍貴材料,導覽員將其歸納為主要由「紅磚、木頭(檜木)、RC(鋼筋混凝土)」三種材料構成:
表門(大門): 目前看到的白色表門是第二代。第一代紅磚表門因地震倒塌,但保留了兩塊由阿里山檜木製成的原始木門。
折衷建築風格: 辦公室區域建於日治時期,當時許多留英、美的日本建築師將西洋風格(如一整排紅磚拱門、室內裝飾)帶入殖民地,與日式(和式)建築融合,形成「折衷建築」。
平衡配重窗(上下拉窗): 辦公室的窗戶外觀看似沒有支撐卻能任意上下固定,其原理是利用窗框兩側空心處隱藏的兩個鐵錘(配重塊)與鋼索齒輪,利用重力平衡讓窗戶不會掉落(類似電梯原理)。
放射狀(扇形)監舍: 舊監獄的特色是監舍呈放射狀(由中央台朝不同方向延伸,如智、仁、勇三條延伸線)。這種設計能讓管理人員在中央台一眼看清所有走廊,在過去沒有監視器的年代極具備節省人力的效益。
貓道(空中巡邏道): 監舍上方設有小閣樓,除了通風照明外,早期也是管理員在上方進行空中巡邏的通道(俗稱貓道)。
三、 獄政制度與監獄生活演變
刑罰制度的改變: 在清代以前,台灣多實施「身體刑」(如笞刑/打屁股、斬首、凌遲等處罰身體的刑罰);日本時代進入台灣後,才開始引進「自由刑」(限制人身自由,如關押 5 年)。
看守所與監獄之別: * 看守所: 關押尚未定罪、有串供或逃亡之虞而被「羈押」的被告。
監獄: 關押已判決確定、進來「服刑」的受刑人。
超收問題: 台灣多數監獄長期處於超收狀態。嘉義舊監獄法定人數約 300 多人,後期超收至近 600 人(每人平均空間僅約 0.5 坪,一間 2.5 坪的雜居房要睡 4 到 6 人,甚至更多)。
監獄作息與設施: 受刑人平日(週一至週五)需要到監獄附設的工廠工作(由作業科安排);國定假日則待在舍房內,此時進食需透過門上的「送飯口」。早期洗澡、洗馬桶(便桶)皆在戶外廣場或水池進行。
四、 女監與男監的差異
獨立空間: 園區內設有獨立的「女監」(相較於大面積的男間,範圍較小),且女監建築沒有設計空中巡邏道(貓道)。
攜帶子女入監規定: 女監最大的不同在於,若女性受刑人在獄中產子,或在外有 3 歲以下的小朋友且無人照顧,依法可申請帶小孩入監照顧,直到小孩滿 3 歲。白天媽媽去工廠工作時,會有受刑人輪流在保育室幫忙照顧小孩。
五、 其他獄中軼聞與禁忌
會客菜與探監禁忌: 受刑人家屬會到監獄旁的商店購買「會客菜」慰勞受刑人。但探監有文化禁忌,絕對不能送「香腸、肉乾、鳳梨」(台語諧音:延長、乾、旺,意味著刑期延長、案件很乾、官司越旺),否則受刑人會非常生氣。
沒收的違禁品: 展覽室中展示了許多沒收的受刑人私人物品。例如受刑人利用簡單的電池、原子筆和墨水,在獄中克難自製的「紋身器」。
監獄保護神: 中央台供奉著日本時代留下來的神龕與神明(偏向關聖帝君等民間信仰),雖然監獄在民國 83 年搬遷,但神明並未移走,留下來繼續保佑古蹟與參觀受刑人(遊客)的平安。
票據法歷史: 過去台灣經濟起飛、家庭即工廠的年代,很多中小企業董事長因為經商開立票據問題違反《票據法》而入獄,後來該法條除罪化後(改為民事罰款、不用坐牢),這類受刑人便大幅減少。
其它再請GEMINI補充沒提到的部分
除了導覽員在現場分享的建築特色與受刑人生活軼聞外,嘉義舊監獄在台灣獄政史、建築史以及轉型正義上,還有許多極具深度的歷史背景與未在逐字稿中明說的冷知識:
一、 世界級的建築血統:賓夕法尼亞式與「明治五大監」
導覽中提到嘉義舊監獄的放射狀(扇形)設計,這種建築結構在國際獄政史上被稱為「賓夕法尼亞式監獄(Pennsylvania System)」。
源自歐美的現代化監控: 這種設計最早源於 19 世紀的美國,其核心邏輯是「全景敞視(Panopticon)」,讓極少數的管理員站在中央控制台,就能同時監控所有呈放射狀延伸的扇形監舍走廊。
日本「明治五大監」的延伸: 日本在明治維新後,為了向西方展現其步入現代化國家的決心,在國內陸續興建了五座採用放射狀設計的現代化監獄(網走、宮城、巢鴨、金澤、鹿兒島)。隨後,日本將這套純熟的技術複製到殖民地台灣,嘉義舊監獄正是這波現代化獄政建築巨浪下的產物。
全球唯二的珍貴古蹟: 當時在台灣一共建了台北、台中、台南、嘉義四大放射狀監獄。如今,其他三座早已隨著都市發展被拆除殆盡,嘉義舊監獄成為全台灣唯一、更是全球唯二(另一座為日本網走監獄)完整保存至今的日治時期放射狀監獄建築。
真的受益良多,過程約一小時,也很有趣
有機會經過嘉義,很建議來這走走!!
有關吃的
屏東牛肉亮剛好沒開,去對面的牛肉煌,嗯~~很普,環境不佳
大港參貳牛排館很像中壢的唐老鴨牛排,但又更好吃一些
桃城三禾火雞肉飯,評論說當地人很推,但我覺得很普說= =,但是不遠的「粉圓冰 愛玉冰」,很有古早味,也便宜好吃!

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由 Tony 發表於 2026/8/10 上午 08:01:25
今日人數:6,昨日人數:0,人氣總數:6,回應(0)

(來瘋卡打車) 2026-06-24 MAAP晨騎河濱團


謝謝昨晚騎強度課表的 Rosy Chen
今早還早起陪胖薯叔一起騎河濱
讓薯叔不孤單~🤪🤪

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由 Tony 發表於 2026/7/12 下午 02:28:47
今日人數:6,昨日人數:3,人氣總數:68,回應(0)

(來瘋卡打車) 2026-06-21 淡金來回


淡金來回~
現除了肉肉&少暐有週週開團外~
大模和NI姐也幾乎週週有出團
但週六是他們二個人的練車日,胖薯叔不好意思去當拖油瓶
(內心話是很怕被操到抽筋回不了家,二個是有名的壞人)
週日則是會加入WINNIE和小猴的放風日
這強度就很適合薯叔了
只是幾乎都不到6點紅樹林集合開騎
這個是最大的強度&難度
但不得不說,早上6點騎在101縣道上真的涼爽不熱
今天有WINNIE和猴姐的雙重保護下
大模很溫柔的破風
除了幾段上坡陪一下昨天騎不夠的NI姐有開點強度外
其它都是舒服愜意的強度~
謝謝WINNIE和小猴保護胖薯叔~
開心🥰🥰
本日猴姐金句:
#練不夠
#狀況不好
對了忘了說,去程猴姐輕鬆到可以在列車後方拿手機玩皮克敏呢😎😎

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由 Tony 發表於 2026/7/12 下午 02:25:52
今日人數:5,昨日人數:3,人氣總數:55,回應(0)

(來瘋卡打車) 2026-06-20 106乙--坪林--北宜回


今天肉肉&少暐團路線是106乙--縣界來回
胖薯叔切西瓜路線是106乙--坪林--北宜回
106乙前半努力吸住少暐領軍團
但一半就不想努力了,好累啊啊啊~~
默默退下~
Raymond Tsai 本來又想和我一起退
但身體還是很老實的跟上去了
脫隊後就按自己節奏騎
然後就看到前面又有人爆掉跟不上了
最先回收的是泰迪~
再來肉肉居然也爆了
一方面今天太熱
二來她前二天腸胃炎,難怪一整個沒力
看到肉肉,像看到水中的浮木
那後面的路段也可以不用太認真了~YA~
本想106乙就折返
看看時間還早
就下滑去坪林全家補給哈拉一下
再從北宜回來
雖然沒瓦數了,但慢慢龜還是龜的上海倫
然後聽說去縣界的
泰迪抽筋~少暐抽筋,RAYMOND也抽筋~
若我沒切西瓜先回來
我也會倒在路旁吧 XDD
突然覺得有事得先回家是件好事~~哈哈哈
#NAOMI這二天都超猛的
#ROSY回來了
#肉肉請繼續保持
#巧遇TONY和JAY

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由 Tony 發表於 2026/7/12 下午 02:23:32
今日人數:6,昨日人數:4,人氣總數:56,回應(0)

(來瘋卡打車) 2026-06-19 行義小油


今天肉肉&少暐團表定路線是行義小油+逆陽金
因為要趕回家拜拜,所以打算小油就回家
但~~今天沒到消防隊就撐不住了
偷懶的Raymond Tsai看我掉也一起掉~
說要陪我慢慢騎~
只有1P也不敢太偷懶
還是有點努力的爬上小油
沒想到名泰老師、蘇哥和NAOMI都還沒下滑
1P就氣力放盡,實在沒辦法再來個逆陽金
但是馬槽橋回頭還是可以的
和RAYMOND就一起邊騎邊聊慢慢騎上山
看看時間還早
再繞去小油坑坑停車場拍拍照再繞回小觀音亭停車場
打電話給名泰老師
他說他們再15分到馬槽橋
那應該再半小時就可以到小觀音亭停車場了
先吃個補給後慢慢下滑2K去等大家~
沒有一起騎全程
一起有始有終也是不錯的🤪
#肉肉爆胎沒來
#蘇哥恢復了_戰力好強
#NAOMI表現也是可圈可點

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由 Tony 發表於 2026/7/12 下午 02:19:23
今日人數:6,昨日人數:3,人氣總數:60,回應(0)

(跑跑跑) 2026-06-18 復健跑


腳扭傷已差不多2個月
可以騎車,但一直還沒有恢復跑步

因為,就是還有一些緊繃和不適感

今早嚐試出門慢慢跑
原本目標大安森林公園一圈

但一開跑就有明顯的不適感😆😆

完全不敢用力

感覺撕裂傷還沒全好或是受傷復原的地方已有沾黏現象

跑著有感但不會太痛的速度(大約8分速)
努力撐了2k(還好停跑後就沒有不舒服的感覺)

看起來復原的路還很一段路要走
慢慢來吧😆

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由 Tony 發表於 2026/7/12 下午 02:16:56
今日人數:3,昨日人數:4,人氣總數:70,回應(0)

(來瘋卡打車) 2026-06-17 MAAP晨騎河濱團


上次才說週三跟在MAAP隊伍後方有點輕鬆
今天女生少
強度就開出來~
結果……胖薯叔就跟不住了.....Orz
#弱弱胖薯叔
#鞋子都出水了

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由 Tony 發表於 2026/7/12 下午 02:13:41
今日人數:4,昨日人數:3,人氣總數:64,回應(0)

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