(來瘋卡打車) 2024-11-30 二進風櫃


昨天還沒開口問「明天騎那~?」
仙女ROSY就先LINE我說:明天風櫃--水金九吃芋圓喔~
叫我可以騎一半再繞跑
因為她知道我最近很軟爛
怕我又沒出現~
特地來監督我的
今天天氣冷冷的~
這種天應該是騎個不流汗的
但有台南人在怎麼可能~XD
風櫃前半我都已經跟到快屎了
他卻和韋婕二個還在聊天...
中間陡坡處直接想說不跟了
但台南人又開一個有點高又不會太高的瓦數
好吧~~繼續跟在肉肉的屁股後面
不過後來被一台計程車嚇到
就直接和他們881了
回頭一看,大家都還是黏緊緊
好像也不能太放鬆
風櫃最後28半~
好久沒騎這個時間了,累歪我
但才休二分
少暐就喊走了走了~~
媽呀,我還在喘還沒穿外套耶~
下滑到北28和北28-2交叉路口自己回折返~~
感謝大家陪薯叔
自己回程就輕鬆騎騎
11點前到家就好:D
#巧遇AYA和金魚哥

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由 Tony 發表於 2024/12/7 上午 09:03:04
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(來瘋卡打車) 2024-11-26 河濱吹吹風


現爬坡跟不上二個妹仔~
只能河濱陪著吹吹風了XDD
#肉肉一路衝衝衝不給聊
#ROSY不給約_但聽到有肉肉馬上就問幾點那裡集合😏😏
#回程巧遇安仔
#謝謝ROSY帶我去新月橋拍月亮再帶我回華江橋

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由 Tony 發表於 2024/12/7 上午 08:55:53
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(影像記錄) 2024-11-25 來薯叔公司騙吃騙喝的小米老師


今天沒當錢婆,來薯叔公司騙吃騙喝的小米老師😎😎

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由 Tony 發表於 2024/12/7 上午 08:53:38
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(影像記錄) 2024-11-24 好久沒有全家合照


好久沒有全家合照

趁著自己剛過生日,趁著中華隊拿到12強世界冠軍
來張開心的合照

#謝謝我最愛的家人
#最後的雙殺實在太爽了
#Team_Taiwan
#今天不是我生日_已經過幾天了😝

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由 Tony 發表於 2024/12/7 上午 08:51:16
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(影像記錄--舞台、活動攝影) 2024-11-24 真男人河濱配速跑


薯叔今天又來當真男人的領跑員了
12K目標配速330-315
最後前10K配速約320
狀況還OK~
跑完濕公就有事先走了
我的大乾細只好先記在牆壁上
謝謝瑞瑞和瑞雯收留薯叔一起吃早餐
最近,好像愈來愈懶散
有動一下就好
開開心心過日子比較重要XD
#今天沒有下雨

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由 Tony 發表於 2024/12/7 上午 08:48:15
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(來瘋卡打車) 2024-11-23 十分來回


亂入南部黑龍大的五分不厭團
但是週六我得早早回家
十分就折返(已比上週平溪折返進步了XD)
冷冷的天~~除了噴的整車都是黑泥之外
溫度是很舒服的
謝謝KIKI帶薯叔出來見世面 :D

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由 Tony 發表於 2024/12/7 上午 08:45:08
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(影像記錄--舞台、活動攝影) 20050417 克緹國際2005臺北世界盃直排輪馬拉松大賽


上週南下和幾位教練吃飯時聊到這個在
2005年的克緹國際臺北世界盃直排輪馬拉松大賽
很多人都有參加
之前PO的照片連結都失效不見了
就趁著還記得
翻翻硬碟中的存檔
來看看20年前大家青春的模樣吧~哈~
#捲毛_可以來存檔了
#我是競速直排輪界的老骨頭
#之前的相機和技術真的有差
#Canon_EOS_300D

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由 Tony 發表於 2024/12/6 上午 08:08:26
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(影像記錄--聚餐聚會) 2024-11-17 菜鳥阿兵哥 鄭家棋


菜鳥阿兵哥 鄭家棋
好好體驗一下當兵生活啊~
軍中,不打勤不打懶,專打不長眼 🤪🤪

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由 Tony 發表於 2024/12/6 上午 07:59:36
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(跑跑跑) 2024-11-17 貓空真男人


帥薯叔:濕公,明天跑幾K?
真男人:20K,下雨?
帥薯叔:不是,是我耳朵癢,我覺得濕公應該在想我~哈哈哈~~
--------------------------------------------
帥薯叔:今天有我領騎~有沒有覺得比較好跑~
真男人:有~是麗江回來後跑的最快的一次
帥薯叔:是不是看著帥薯叔的背影,不知不覺就快起來了~😁😁

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由 Tony 發表於 2024/12/6 上午 07:55:00
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(來瘋卡打車) 2024-11-16 平溪來回


今天參加「跟著Monica一起五分山賞芒花」活動
因有事得早早回家~
沒法跟到五分山去~
但還是感謝莫妮卡讓我賺到4條SIS果膠:P
今天還又遇到麥哥
這次終於不只是巧遇而已
終於可以一起騎一段了:P

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由 Tony 發表於 2024/12/4 上午 08:12:01
今日人數:2,昨日人數:2,人氣總數:18,回應(0)

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