(影像記錄--聚餐聚會) 2019-11-17 一日雙塔慶功宴 #謝謝紅樹林神木寶刀單車美少女 #聽說腦波弱的明年要挑戰21半 #夏都夏都520 #以上已翻盤 詳全文 由 Tony 發表於 2019/12/14 下午 05:24:37 今日人數：1，昨日人數：2，人氣總數：38，回應(0)

(影像記錄--婚禮記錄) 2019-11-17 恭喜PETER&婉如 恭喜PETER&婉如 詳全文 由 Tony 發表於 2019/12/14 下午 05:13:12 今日人數：1，昨日人數：1，人氣總數：30，回應(0)

(小羊咩) 2019-11-16 小羊咩體表會 小羊咩變皮蛋咩了~ 詳全文 由 Tony 發表於 2019/12/14 下午 01:24:00 今日人數：1，昨日人數：1，人氣總數：32，回應(0)

(跑跑跑) 2019-11-16 速耐力20K 謝謝大模陪跑20K~ 沒有大模幫忙，這課表有點難完成~ 雖然也幾乎把我給榨乾~~ 最後心跳直衝190...Orz -----------爆料區--------------- 大模:我跑步通常跑第1K就知道今天狀況了~ 傻T:感覺你今天有點喘耶~ 大模:我今天狀況不好，不要跑太快，我怕跑不完....，我最後會讓你有機會的 10K後.. 大模:Tony你不要追上來，我幫你拍照 大模:Tony你先跑，我先幫WINNIE拍個照 大模最後500公尺直接加速甩掉我 果然是給我機會看他巨大的背影.... 本日課表:20K P:5" 完成 詳全文 由 Tony 發表於 2019/12/14 下午 01:20:59 今日人數：1，昨日人數：1，人氣總數：34，回應(0)

(影像記錄--舞台、活動攝影) 2019-11-15 台北國際滑輪溜冰公開賽 競賽日期：108年11月15-17日，共3天 競賽地點：台北市迎風河濱公園-迎風溜冰場 #以前的教練現在是裁判 #以前的選手現在是教練 #TONY還是TONY #但是變老了_拍一天好累 #謝謝VIVI組長 詳全文 由 Tony 發表於 2019/12/14 下午 01:17:26 今日人數：1，昨日人數：1，人氣總數：27，回應(0)

(跑跑跑) 2019-11-13 萌少女跑跑班 天氣:涼 今日課表3000 p: 108 r200m2’30 +2000 p: 100 r200 2’+1000 p: 96-94 光看就爆心跳了 但沒跑怎麼知會多累~ 就來挑戰一下自己 一開始3000m的前二圈就知道完蛋了~ 怎麼才跑二圈就喘了 不知是我們越級打怪呢?還是前幾天的疲勞尚未恢復 也沒法想太多，只能先將第一個3000m課表先好好完成 13:25，剛好在時間內，但最後的心跳已來到179 跑休二分半根本不夠喘 馬上又要出發跑2000，均速410~ 1:41 1:44 1:48 1:48 1:51 每況愈下，最後連110秒都守不住 最後心跳更來到187了 和教練唉嚎說是不是可以不要跑了 教練說...不行 但可以加秒，從96-->100 還是很硬啊XDD 原地休2:37才出發 1:42 1:48 52 最後心跳一樣187... 這次除了第一趟有達標 其它二趟每圈都沒法達標 心跳也反應出是卯起來跑了 能力還不足啊!!!!T__T 詳全文 由 Tony 發表於 2019/12/14 下午 01:00:46 今日人數：1，昨日人數：1，人氣總數：28，回應(0)

(小羊咩) 2019-11-10 妹妹參加總統盃 小羊咩愈來愈厲害了~ 但..對手更強 只好繼續努力XD 詳全文 由 Tony 發表於 2019/12/14 下午 12:57:20 今日人數：1，昨日人數：1，人氣總數：24，回應(0)

(跑跑跑) 2019-11-09 陽光橋LONG RUN 23.6K 本日由肉醬妹領跑~ 詳全文 由 Tony 發表於 2019/12/14 下午 12:31:20 今日人數：1，昨日人數：1，人氣總數：26，回應(0)

(影像記錄--舞台、活動攝影) 2019-11-09 C MUSICAL -- Climax Musical Gala Show 《Climax：Musical Galla Concert》有來自韓國的12名音樂劇演員，其中更有從1500名甄選者中勝出的韓版《悲慘世界》演員＆《傾城記》的導演 韓圭晶；湖南衛視《我要和你唱》第三季冠軍＆《飲食男女》朱家倩的出演者＆《傾城記＋最美的一天》歌唱指導 金仁馨；《Rebecca》演員＆《傾城記》暖男編舞 鄭皓準，三巨頭共同出演，以及陳品伶、葉文豪、黃浩詠等傾城市民們同場助陣！ #非常精采_只可惜只有這一場 #謝謝芯慈 #CMUSICAL製作 #大叔的舞台攝影魂 詳全文 由 Tony 發表於 2019/12/14 上午 09:38:38 今日人數：1，昨日人數：1，人氣總數：19，回應(0)