(Tony 碎碎念) 2025-12-09 強大的AI修圖 強大的AI修圖 下面是原圖,上面是AI修圖 站我前方的女生其實是路人甲 請手機S23幫忙修圖 就把女生大約圈起來 指示要移除 AI不僅成功移除 還幫我生出合適的手臂來 我自己都看不出來是怎麼憑空生出來的手臂 好像 真的很強大😆😆 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/12/10 下午 10:54:49 今日人數：5，昨日人數：0，人氣總數：5，回應(0)

(影像記錄--自拍不求人) 2025-12-07 大安精實團年度聚餐 大安精實團年度聚餐 沒一起跑步沒關係 大家平安健康就好🤪 只是這家小膳香成都麻辣火鍋也太辣了 真的撐不住😆 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/12/10 下午 10:47:37 今日人數：1，昨日人數：3，人氣總數：4，回應(0)

(影像記錄--舞台、活動攝影) 2025-12-07 「終點起」電影短片側拍 謝謝吳導讓我參與電影短片的拍攝過程 還讓我可以大方的拿起相機拍照記錄 人生中，一個特別的經驗~ #終點起 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/12/10 下午 10:45:19 今日人數：4，昨日人數：3，人氣總數：7，回應(0)

(跑跑跑) 2025-12-07 福和橋 上週走個劍龍稜就鐵腿了3天~ 真的是太久沒操了 休息過後 今天很認份的跑了12K~ 感覺自己很棒！！哈哈哈~~ 目標~60歲時，還可以6分速聊天跑10K~😁😁 ------------------------------------------ 今天ADIDAS有試鞋活動~ 試了波士頓13~ 嗯~比波士頓12代好穿 等我的波士頓12穿壞了，就可以入手買了🤪🤪 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/12/10 下午 10:41:30 今日人數：1，昨日人數：4，人氣總數：5，回應(0)

(來瘋卡打車) 2025-12-06 行義路上小油坑 顆顆~~今天切西瓜的是少暐和LEO壞叔叔~😎 行義路上小油坑 陽明書屋後，路面逐漸變溼 少暐選擇在竹子湖先折返 胖薯叔心想都認真騎到這了 當然要上去 結果~~破了PR耶！！開心~ #今天只是NAOMI的有氧騎 #聊整路的 #山頂只有12度 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/12/10 下午 10:35:20 今日人數：3，昨日人數：3，人氣總數：6，回應(0)

(敗家點滴) 2025-12-04 迪卡儂心跳帶 以前心跳帶都用Garmin的，但這2年實在很容易壞掉，大概用一年就壞，壞了又沒保固 6月買了迪卡儂的 除了用ipad騎zwift會掉訊號外 平常外騎連GARMIN車錶都沒什麼問題 但最近不知為啥 心跳都亂飄 不然就才剛熱身，心跳就已經160 今天拿去迪卡儂維修 聽完我敘述後，不囉嗦 直接幫我辦退貨，再買個新的回家 嗯，這售後服務真是超強的😝😝 #回家用新的心跳就回歸正常了😝 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/12/10 下午 10:31:42 今日人數：3，昨日人數：3，人氣總數：6，回應(0)

(影像記錄--自拍不求人) 2025-12-03 湊熱鬧 關心一下小妞的扭傷~順便聊到她今晚和SUUNY老師約吃飯聊滑雪 胖薯叔下班後就來湊熱鬧 只是本來不愛跑步的SUNNY老師居然要約我跑山~ 真是嚇死我了~😆😆 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/12/10 下午 10:27:11 今日人數：3，昨日人數：3，人氣總數：6，回應(0)

(影像記錄--自拍不求人) 2025-12-02 小羊咩來找我吃飯 昨天妹妹考完期中考說不想去補習班~ 好吧~雖然是國三了，但考完放鬆一下也好 順口問問她那不去補習班要去那？ 沒事就來找我吃飯~ 沒想到就真的來了耶~ 她自己先去逛逛uniqlo再來找我吃飯 還會有幾次要來找爸爸吃飯呢？ 繼續數下去~🤪 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/12/10 下午 10:26:02 今日人數：3，昨日人數：0，人氣總數：3，回應(0)

(一起企爬山) 2025-11-30 再訪劍龍稜 再訪劍龍稜 南雅社區南新宮 -- 南子吝山 -- 劍龍稜平台 -- 381峰 -- 555峰 -- 半屏山前下茶壺山 上次去是2019年的是了 然後2021因為趕時間，只走了小錐麓 然後2019年最有印象的就是超熱~ 熱到後面不知在走什麼 今天天氣涼爽 就好好再來體驗一下 整體來說~ 劍龍稜不適合新手，不適合怕高怕地型的朋友來 雖然距離不長 但真的會在稜線上卡很久 另外~ 要有一定的爆發腿力和手力 不少地方又陡跨距又高，得瞬間發力 拉繩處和需要手腳併用的地方也不少 然後~劍龍稜起登平台--381峰~ 視覺很壯觀，但不難走 真的難的是381峰--555峰這一段 要嘛不是曝露感重 要嘛就是陡坡連發 555峰過後~也沒很好走 整段，沒什麼冷場 除了上南子吝山是最好走的一段 再來不是陡坡就是稜線和山海美景陪伴 覺得黃帝殿、五寮尖沒什麼的朋友 這條路線絕對值得走走 但下雨過後就不要來了 危險度太高了XD ---------------------------------------------- 今年爬山就只有走了這一趟 看著這美景 心中覺得真的應該多開幾次這種活動 反正多幾次騎車跑步~還是一樣被海放 不如多看看美景吧：D #正港的爬山路線 #年紀變大膽子變小_這次覺得比上次可怕 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/12/9 下午 10:22:27 今日人數：5，昨日人數：3，人氣總數：8，回應(0)