(影像記錄--舞台、活動攝影) 2021-02-07 貓空最帥背影


本日貓空上最帥背影~

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今天臨時受邀上貓空拍照
但~~我這攝影師有點掉漆~
居然帶到沒電的電池
拍了50張就快沒電~
趕緊衝下山回家拿電池再上山
選手課表都已跑完在等我了~啊啊啊~

還好隨後的拍攝還算順利
希望師公能滿意

#掉漆攝影師
#指揮國手成就達成
#一二一二齊步跑
#世奇生日快樂
#謝謝張酥酥的中午大餐

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(來瘋卡打車) 2020-02-06 TEAM WAYPOINT約騎有氧有氧


阿母~~這次我撐完全程了!!好感動~
本來路線是環大台北
但因為今天北海岸空污嚴重~
所以臨時改往宜蘭方向騎
從動物園出發就直奔宜蘭大溪~
70K~近2個半小時不停XD
真的是又餓又累~
還好 Eason Chung 真的沒呼嚨我們~
200W穩穩帶
讓我這小弱弱的可好好跟完全程~
但最後回程還是膏盡大腿抽筯T___T
#為什麼最弱的拍最多XD
#以後就冬天來和EASON騎就好
#夏天太可怕XD

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(影像記錄--舞台、活動攝影) 2021-02-03 萌少女跑跑班測5000


瑞瑞:叔叔下次一起跑啦~
傻T:我就是不想一半就跟不上你,然後又被麗娟碾過,最後倢如都要捉我尾刀~
這樣我會崩潰~XDD
恭喜大家幾乎都破了PB
明遇、米粒和玉蘭也都擠進25分~
阿仁哥也破了20分內~
這一班真的愈來愈強大了
#萌少女跑跑班

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(跑跑跑) 2021-02-02 大安跑跑


因為有筱嵐姐熱心的開團
平日才有機會早起跑跑跑

#沒有比賽沒有目標
#只求跟上一起啦賽而已

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(來瘋卡打車) 2021-02-01 打電動時間


打電動時間...

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(國內趴趴走) 2021-01-31 平溪慈母孝子峰


假日小爬山(平溪孝子山、慈母峰)

TONY拔逼:小羊咩,我們去爬山好嘛?

小羊咩:不要

TONY拔逼:那我們去這好不好~(顯示孝子山照片)

小羊咩:好好好~(眼睛放大~)

看到要拉繩就興奮。。。。。。

#走一圈下來_小羊表示還沒流汗
#但一上車就睡到打呼是哪招😏😏

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(來瘋卡打車) 2021-01-30 平等里


今天天氣好,人爆炸多啊~
還好5:40有和塔公先偷跑
不然~~看到人潮就飽了,拍的動力都沒了XDDD

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(跑跑跑) 2021-01-29 大安晨跑


認真晨跑4人組😎

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(李小羊) 2021-01-28 小羊踩訓練台


小羊說想踩看看訓練台
那就讓你試啊
不要太久,半小時就好
目標:迴轉速70以上,170w就好..
沒想到..平均不到120w
最後3分鐘,叫他維持在190w...
心跳也直飆190
不錯不錯,下次可以繼續操😝😝

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(跑跑跑) 2020-01-27 萌少女跑跑班週三班


最可愛的萌少女跑跑班週三班:P

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本週課表
200*15 P46 R90
結果瑞瑞 Rae Chang 都帶42~
然後每圈結束都說太快了,下圈慢一點
然後~~下一圈還是42秒,哈哈哈哈

#謝謝米粒的蛋糕_好好吃
#羨慕阿仁哥被教練一對一教學_你再混嘛
#倢如說跑的短又休兩倍時間_所以這課表不會太辛苦

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