(來瘋卡打車) 2020-02-06 TEAM WAYPOINT約騎有氧有氧 阿母~~這次我撐完全程了！！好感動~ 本來路線是環大台北 但因為今天北海岸空污嚴重~ 所以臨時改往宜蘭方向騎 從動物園出發就直奔宜蘭大溪~ 70K~近2個半小時不停XD 真的是又餓又累~ 還好 Eason Chung 真的沒呼嚨我們~ 200W穩穩帶 讓我這小弱弱的可好好跟完全程~ 但最後回程還是膏盡大腿抽筯T___T #為什麼最弱的拍最多XD #以後就冬天來和EASON騎就好 #夏天太可怕XD 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2021/4/8 下午 11:09:52 今日人數：1，昨日人數：2，人氣總數：18，回應(0)

(影像記錄--舞台、活動攝影) 2021-02-03 萌少女跑跑班測5000 瑞瑞：叔叔下次一起跑啦~ 傻T：我就是不想一半就跟不上你，然後又被麗娟碾過，最後倢如都要捉我尾刀~ 這樣我會崩潰~XDD 恭喜大家幾乎都破了PB 明遇、米粒和玉蘭也都擠進25分~ 阿仁哥也破了20分內~ 這一班真的愈來愈強大了 #萌少女跑跑班 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2021/4/8 下午 11:04:56 今日人數：4，昨日人數：1，人氣總數：14，回應(0)

(跑跑跑) 2021-02-02 大安跑跑 因為有筱嵐姐熱心的開團 平日才有機會早起跑跑跑 #沒有比賽沒有目標 #只求跟上一起啦賽而已 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2021/4/8 下午 11:00:59 今日人數：2，昨日人數：1，人氣總數：13，回應(0)

(來瘋卡打車) 2021-02-01 打電動時間 打電動時間... 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2021/4/8 下午 10:58:01 今日人數：1，昨日人數：1，人氣總數：12，回應(0)

(國內趴趴走) 2021-01-31 平溪慈母孝子峰 假日小爬山（平溪孝子山、慈母峰） TONY拔逼:小羊咩，我們去爬山好嘛？ 小羊咩：不要 TONY拔逼：那我們去這好不好~（顯示孝子山照片） 小羊咩:好好好~（眼睛放大~） 看到要拉繩就興奮。。。。。。 #走一圈下來_小羊表示還沒流汗 #但一上車就睡到打呼是哪招😏😏 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2021/4/8 下午 10:54:31 今日人數：1，昨日人數：3，人氣總數：21，回應(0)

(來瘋卡打車) 2021-01-30 平等里 今天天氣好，人爆炸多啊~ 還好5：40有和塔公先偷跑 不然~~看到人潮就飽了，拍的動力都沒了XDDD 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2021/4/8 下午 10:35:01 今日人數：1，昨日人數：1，人氣總數：12，回應(0)

(跑跑跑) 2021-01-29 大安晨跑 認真晨跑4人組😎 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2021/4/8 下午 10:14:42 今日人數：1，昨日人數：2，人氣總數：19，回應(0)

(李小羊) 2021-01-28 小羊踩訓練台 小羊說想踩看看訓練台 那就讓你試啊 不要太久，半小時就好 目標：迴轉速70以上，170w就好.. 沒想到..平均不到120w 最後3分鐘，叫他維持在190w... 心跳也直飆190 不錯不錯，下次可以繼續操😝😝 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2021/4/8 上午 08:11:38 今日人數：1，昨日人數：5，人氣總數：18，回應(0)

(跑跑跑) 2020-01-27 萌少女跑跑班週三班 最可愛的萌少女跑跑班週三班：P ------------------------------- 本週課表 200*15 P46 R90 結果瑞瑞 Rae Chang 都帶42~ 然後每圈結束都說太快了，下圈慢一點 然後~~下一圈還是42秒，哈哈哈哈 #謝謝米粒的蛋糕_好好吃 #羨慕阿仁哥被教練一對一教學_你再混嘛 #倢如說跑的短又休兩倍時間_所以這課表不會太辛苦 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2021/4/8 上午 07:59:49 今日人數：1，昨日人數：1，人氣總數：14，回應(0)