這天半夜下起大雨..

原以為大家會停損

沒想到RYAN早上6點就從家裡出門

雖然地上有些溼溼的，但氣象預報是說天氣狀況會愈來愈好!!

STONE隊長的車剛送大保養回來，不想搞的髒兮兮的，那就由我去和大家集合吧~~

不過才出門就看到遠方升起的太陽，嗯~~天氣應該是不錯的啦。

今天不僅來了RYAN，還有MARCO也來了，最令人驚喜的是小豪出現了!!

出發到汐平路口前小豪都騎在最後，有時還會落後一小段，反而是RYAN在新台五線的緩坡都跟的緊緊的，讓我對RYAN的體力有些訝異，對於一陣子沒騎的小豪體力也有些懷疑，真的有退步這麼多嗎??

而轉進汐平之後，沒多久小豪就衝到最前面了..，剛才果然是...在熱身啊，想當年小豪P字賽可是有4小時內的實力，就算一陣子沒動，實力還是相當堅強的，不過RYAN在連續上坡上就沒辦法再像剛跟的那麼緊了，畢竟車不是自己的，也沒那麼常騎，長時間的爬坡肌力是沒辦法一下子就有的~

運動沒有天才，就是看有沒有足夠的練習量
當然，有足夠的練習量的，進步卻有限，這就要看看訓練的方法對不對了，
不過一週只有一次到二次的我，連量都沒有..，就不用什麼訓練菜單了XDD

下到平溪，按慣例是要帶大家去吃豆花和香腸的~

因為今天只爬一個山頭，回程就再請小豪帶我們走深南路(南深路?反正就是南港直接通往深坑的路)，深南路的頂點不高，但還是有約2.6km的坡要坡，所以也算是有小小爬到坡啦~

最近得知大鳥哥也借了一台同事的公路車了~

我想這個夏天應該會愈來愈熱鬧了!!:)

2014-04-27 汐平+深南路軌跡