去年和STONE 、PETER三人(大魔王伯儒和WINNIE也有參賽)去騎環花東賽就覺得是相當不錯的賽事

兩天共騎365KM，第一天沿濱海公路到台東，第二天騎花東縱谷回來!!

挺累的，但騎下來很爽~~

想說...今年若大家要一起比，那就再參加一次..

沒想到...只有NATSUMI和山豬想參加...= ="

害我一整個不是很想去XDD

後來不知為啥情勢大逆轉從5人團變為9人團~

最後變成12人團..(大家陸續加入~，害我報名改來改去XDD)

既然大家有心想環花東

但這隊雖然全馬選手眾多，耐力甚強(參賽女生全部跑過全馬，男生也有半數是全馬選手!!)

但騎車和跑步用到的肌群還是不大一樣

能跑全馬不代表就可騎的又快又遠 !!

為了加強女生的肌力，石頭車隊把自家的練習台都搬出去給女將們練習了!!(只有PETER留著要在家偷練~XD)

這週STONE隊長特地開個淡金來回的團來讓大家練習

基本上花東沒想像中那麼平，有許多緩上緩下，和淡金這段還挺像的

7:30在紅樹林捷運站集合，神祕嘉賓--魏小猴也出現和大家一起出發!!

一開始眾女將就奮力向前，小猴不禁問我說，大家都騎這麼快嗎?

我說這只是一開始啦，不用太擔心..不過感覺眾女將經過訓練台的洗禮後，大家都進步了!!

從紅樹林站到金山小七約38KM，本來想說讓大家一次不休息騎過去，不過上上下下的丘陵地還是讓大家在三芝市區的小七稍微休息一下!!那時還在想..今天會不會到不了金山小七??

而小猴突然提到她一直沒看過老梅的綠石槽，問大家有沒有興趣過去看看，因為去年夏天帶小羊去過二次，我知道離公路不遠，就欣然同意，心想若要在老梅停損也是可以啦XDD!!

從公路轉往老梅海邊只有500公尺遠，彎一下就到了，不過要看綠石槽得先走過一段沙灘，大部份的人都穿著卡鞋不方便，就遠遠望一下就好，改天再穿拖鞋專程來好好玩一下!!

那接下來呢??

不是打道回府，是繼續往金山小七前進啦!!大家的戰鬥力沒那麼弱~

老梅過去再騎個小坡就是一段平路到金山了，這一段是練習跟車的好時機
今天人數多，且濱海公路也夠寬，直接二路縱隊以時速約30前進..
我不時回頭望望，大家都有乖乖排好跟上...心中著實感動!!T____T

只是最後1K~欣大叔終於按奈不住爆衝出去，阿帆、STONE也接連衝出去，我也跟著全力跟上...
大亂的隊伍讓小猴大罵我們是詐騙集團~~(哈哈~都是欣大叔啦，爆衝還不事先先問老婆報備，害SIKI也被海放:P)

稍微在金山小七休息一下，因為小猴和大家都要趕中午回去，所以補充個體力就要趕緊上路

回程有點小小逆風~~(只有一點，今天回來風都不算大!!)

考量大家的體力，回程的破風壓在28KM/HR左右

白沙灣之後再各自發揮~

白沙灣之後，衝衝哥PETER率先衝出，隨後今天表現搶眼的natsumi，就和阿帆一起單飛了!!

後面就剩下我和小猴、ponki夫婦檔還有艾雪在最後壓隊了!!

天氣漸漸炎熱，若體力充沛，三芝的丘陵地型就沒什麼大礙

但是之前已騎了50-60k~體力有所下滑

即使是緩上坡，還是考驗著大家的肌耐力

好險路邊的一攤甘蔗汁救了 大家

感謝小猴請客啊~，喝了清涼的甘蔗汁，大家都回神了，可以有力的繼續往紅樹林站邁進!!

感謝神祕嘉賓 -- 小猴，歡迎有空多來一起騎車!!^+++++++^