台北馬僅剩一個月
這週應該好好跑一趟15-17K 5’10左右的配速跑
但~~賴床沒醒來
一起來已快7點~
換裝後趕緊出門到福和橋下已7點半
萌少女跑班同學大多僅剩一趟就結束課表
看著大大的太陽
我也決定改變課表
跑個10k就好..

至於強度，就上路看體感再說
第一K4’58
那大概就這速度，看可不可以維持下去
5k一Run，休息時多喝了一口水
再繼續上路
第2Run明顯感到體力下降
需更用力的體感才能維持上一RUN的速度
7-8k時有點撞牆
肺很喘，腿很痠，心有累
不過只剩2k,沒有理由放棄

終於...撐完，下課~
下周再繼續..
累..

#萌少女跑跑班
#備戰台北馬
#備不起來我就去逛大街😂

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