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(來瘋卡打車) 2021-06-27 ZWIFT有氧長程團.


疫情下,最近固定參定大魔王 吳柏儒 週日開的2小時以上有氧長程團(不要跟我說3小時以上才算長程,我屁股坐不住啦XD)

今天的路線是Bigger Loop加長版,原本53K~硬是被大魔王加到66K~

前面15K平路後有個9.5K的EPIC KOM的坡~
推力3約30分鐘,剛好可以測個CP30~

也是今天猴主醬的重點路段~

一早上線就在唉嚎說前天熬夜~~(半夜3:30參加團騎拿車衣是有事嗎?XDD),說很累~~

平路推力2就說快跟不住~~(但還是黏很緊~~)

15K進坡後,推力拉到2.8-3~

主醬跟緊緊~~甚至有時還會超過我= =

看來今天有認真想測CP30~

就一路沒掉直上山頂,最後還可以推力4衝刺一下~
果然是需要人B一下才會發揮潛力~

下坡後還有個不到3K叢林小坡,想說就衝一下看看~~
陸續超過了幾位車友
但最後還是衝不完~累死我~,還是追不上成哥

後來再被糖姐趕上~
就很不要臉的努力黏上去~

但糖姐怎麼可以騎了一個半小時後,還是3.5-4一直開啊~
還追上了成哥

那時距離終點還有20K~
真是咬著牙撐著~
也趕緊再吞一包GEL~
真的是快被2個人操到沒膏~~~

本想說最後5-10K後就放慢緩和騎~

但成哥說要我幫忙撐著跟住糖姐~
心跳一直維持在160多,稍微一鬆械就會被二人拉開
一點都不給活~

終於撐到最後1K~500公尺~
我努力炸出最後的瓦數~
衝過終點就馬上停下來~
真的是太累了

不是說好ZONE2輕鬆騎嗎?
怎麼最後都搞到雞毛鴨血T__T

#你今天Z了嗎
#謝謝大模開團
#恭喜猴主醬FTP突破了
#謝謝最後不離不棄的成哥和糖姐
#騎完快脫水2公斤了

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由 Tony 發表於 2021/10/11 上午 11:42:16
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回應: 2021-06-27 ZWIFT有氧長程團
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