今天教練說~~TEMPO RUN 6K就好~（TEMPO咧~~根本就不是~~）

我這組是我和瑞瑞
5分速（P120）跑完~

今天全程她帶
一出發就超速
每圈都在156上下

每圈跑完都說太快~
然後下一圈秒數還是一樣

然後~~我4K就爆了~
她繼續用著不想交朋友的速度往前跑T__T

教練~~下週我還是跟小茜學姐一組就好
瑞瑞這個朋友不能交啊~XDD

#萌少女跑跑班週三班
#我好累_心累腿也累
#謝謝教練的豆花
#等你回來吃馬辣



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