本來就有點想要不要出門跑步~
但晚起床後發懶~
滑滑手機多快活~
但看到某愛吃網紅居然出門跑快12K~

好吧~吃了二天大餐
也沒有踩台
趁著雨縫，出門跑跑吧~

目標大安森林公園3圈就好

才出門~
媽呀~~怎麼颱風要來還這麼悶熱
才跟小妞說要練低心率跑
但我這麼少跑，又沒耐心
早點跑完早點回家，有跑有保祐，不管心率高低了

結果也沒多快，但卻快喘死~~
就希望能有消一點點點脂肪就好~XDD

#跑者是防水的
#減肥跑
#備戰台北馬陪練組_學姐說要破PB_均速要5分整啊啊啊啊
#年紀大了_跑完喘好久
#忘了帶新耳機出門試試
#均心率164_最大心率186_真的有喘

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