Tony's style -- My Log
(來瘋卡打車) 2024-03-11 一週訓練量？．


EASON說~想進步就要週騎8小時以上~

那只想瘦身就好呢？

打個7折好了~

目標每週訓練台+外騎，低標至少有個5-6小時這樣

然後~再跑步1-2次

每週運動4-5天

這樣有機會瘦一點吧！！XDD

#一個月沒吃鹹酥雞了

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由 Tony 發表於 2024/4/22 上午 08:10:08
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