早上約了aya卻睡過頭，真是不好意思😅😅😅
但還是出門動一下，河濱繞半圈
公館進，大佳河濱公園出
這樣剛好30k
在河濱努力維持均速30km
感覺還是有點小吃力😆
繞一圈花了1小時20分
其實和在家裡踩台差不多
市區熱身+緩和
河濱努力
也是不錯的經濟選擇😝
#減肥騎
#何時能瘦下來？

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