胖薯叔：肉肉，明天騎那？
肉肉：6：30，新店捷運站，烏來+北宜海倫
胖薯叔：好，我是幫LEO壞叔叔問的
因為昨天騎完已累歪
還有點燒聲了
今天去集合也是炮灰
還是自己慢慢騎就好
快7點才出發
還繞了河濱到木柵去
原本北47那一段想維持個200W的強度
無奈撐了20分就沒力了XDD
淑惠前一晚還問我說
我最近不是騎不少
怎麼沒進步
鵝~~我只能說現在是訓練期
所以身體疲勞感很重
要等身體恢復，體能才會上來XD（理由伯？）
撐完北47後，馬上慢慢轉往海倫咖啡
還心想會不會被少暐他們從後方高速刷過
結果不是~
剩不到500公尺就看到他們下滑了
哈哈~今天算的不夠準XDD（肉肉又PR了，誇張XD）
沒一起騎車
一起吃個早餐也開心
本週騎乘時間：8：17
TSS：438
下週~~繼續騎有氧騎減肥吧XD（強度已拉不起來XD）




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