最近努力減肥
一週大概騎車5-6次（家裡踩台2-3次，外騎2-3次~）
大概持續了8週
這二天開始感覺有點膩了（體重是也有降了YA~）
感覺要來調整一下了XD
話說踩台有點無聊
又開啟像開始跑步的欺騙大法
一開始先目標個踩40分鐘
然後緩和5分鐘
踩到45分後，再告訴自己撐到50分好了
50分的時侯再撐5分鐘~
55分的時侯，那不如1小時吧~
就這樣~騙自己騎到1小時😑😑




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