最近比較勤練跑山沒特別練騎車的阿芽
今天風櫃居然進化了
從平常32-33分，直接騎進30分內
沒多練車只多跑步會進步嗎？
我是覺得真的會~
與其都只騎車
不如抽一些時間跑步或重訓
對單車的表現應該會比只騎車來的好~😝
#薯叔碎碎念











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