這次natsumi約騎上次小油坑騎車路線

不愛短時間內騎相同路線的我，糾了年輕爸--陳大鼓一起來去騎2P

並預訂9:00和NATSUMI在小油坑會合(其實依NATSUMI的實力，從新北投捷運站到小油是不用2小時的，不過大家若多在前山公園多喇賽一下就差不多啦!!)

計算一下2P所需時間..
故宮到風櫃嘴估一小時
風櫃嘴到金山再估一小時
金山上到陽明山頂..因看錯資訊，只估70分鐘XDD
想想5:30集合上山就可以騎的很愜意了!!
沒想到..一開始我就東摸西摸..遲到快10分鐘
要出發時已經5:4X了..
趕緊上路...直上風櫃，楓林橋也不停..
反正順順騎，不拉強度，一方面也要訓練肌耐力
不然老是騎個20-30分鐘就休息
這樣很難培養長程的肌耐力來!
不過我的有氧騎對陳大鼓來說似乎辛苦了點
他的車飛輪又只有25，所以風櫃中段10%的坡對他來說實在有點折磨..
所以最後2k我就先棄他而去，故宮-風櫃以約47分完成
不過他也騎的太用力了，到了風櫃後居然說有點想吐的感覺XDD
小休一下就往金山出發，這段只有一小段上坡，其餘不是下坡就是平路，算是輕鬆好騎..不過也騎了47分鐘才到金山..

小休一下，7:40出發逆騎陽金往小油坑..
沒好好做功課..以為只有約15KM左右~
沒想到最後騎了18KM~~XDDD

前半段配合著掛掉一半的陳大鼓慢慢騎，一半之後看看依那時的速度可能9點前無法抵達小油坑

只好忍痛先海放陳大鼓..XDD
這一段一共騎了73分鐘..
若真的要一路慢慢騎..大概得估80分吧:P

只是沒想到隊長和NATSUMI早就到了，在那納涼等我..

哈哈~~聽說為了不要讓我先到，這次騎的很認真^^

下山來去NATSUMI推薦的豆花店吃豆花

豆花不錯吃，但老板態度真是不怎樣..，紙碗，十碗..傻傻分不清!!XDDD

下次...換一家吃吧:P

2014-09-13 風櫃嘴+逆騎陽金公路軌跡