好久沒在週末團練~
心想若年底要參加台北馬，也是該出來練了!!

這一團 @莊育達 團 從5分到6分半速都有~
不怕找不到適合自己的團

然後來回5KM~想中途跳車換團也可以~

前10K跟著壞叔叔在6分速團跑~
想說這應該挺輕鬆的，沒想到心跳還是拉到160..

最後5K~不管自己有多肉腳，硬是跳團去跟5:30速團~
這個速度不算快...但我的心跳卻已經升到184..

結論就是練太少~
胖子跑步好難T___T

#謝謝壞叔叔請吃早餐
#馬口再度睡過頭