扭到後三天...消腫很多~(感謝李醫師的針炙) 走路沒問題，但左右扭還是緊緊的，角度太大會痛.. 操場緩跑40分就好~ 下周再恢復強度與距離訓練 #萌少女跑跑班_週三歡樂班 #我教練_我驕傲 #本月跑量破200_人生第一次
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