有時時間不多,就會選個1小時內的課表來騎騎 今天找的是只有30分鐘的課表Expand 原以為是輕鬆騎 但每次逐漸拉長時間的120%ftp(從15秒加到1分15, 轉速也要求115-100以上) 讓我覺得越來越嗯湯... 每次Eason都說這次騎乘的均瓦不高啊 但魔鬼就藏在細節裡 誰知道不高的平均中,到底藏了多少雞毛鴨血的間歇啊啊啊啊啊啊 #騎減肥的 外部連結
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