Tony's style -- My Log

Tony's style -- My Log

(跑跑跑) 2025-12-07 福和橋．

上週走個劍龍稜就鐵腿了3天~
真的是太久沒操了
休息過後
今天很認份的跑了12K~
感覺自己很棒！！哈哈哈~~
目標~60歲時，還可以6分速聊天跑10K~😁😁
------------------------------------------
今天ADIDAS有試鞋活動~
試了波士頓13~
嗯~比波士頓12代好穿
等我的波士頓12穿壞了，就可以入手買了🤪🤪

詳全文

外部連結

由 Tony 發表於 2025/12/10 下午 10:41:30
今日人數：4，昨日人數：3，人氣總數：11，回應(0)

(跑跑跑) 2025-11-23 貓空國手之道陪跑．

有和台灣女子馬拉松記錄保持人純玉一起跑步機會能不把握一下嗎？
昨天聽到純玉說今天要用5-6分速緩跑10K
胖薯叔就厚著臉皮說要當陪跑員~
今天就和純玉聊著天
帶著輕鬆的心情緩跑
不時還要提醒速度不要太快，心率不要太高,重點是不要拉爆陪跑員😅😅
聊著她去澳洲練跑時
看著身旁的小動物，小花小草也覺得是單純的快樂
我回應說，也許以前太目標於成績，就忽略了身邊一些單純又美好的事情
有時不要那麼執著也不是件壞事~
反正10K裡就天南地北的聊~
後來才聽囿任說，她要聊天才能降心率~
一直想說心率不能高，不要高，盯著手錶看反而就放鬆不下來~
陪薯叔聊天跑步就這麼剛好一舉兩得~哈哈
謝謝純玉陪胖薯叔跑步還送我小禮物
張董在今年宣布不再比賽
然後老鄧受傷
純玉和囿任去澳洲移地訓練
貓空一下子冷清了不少
我也好久沒去貓空
有時就是這樣
人事物瞬間就有了大變化
珍惜當下~
也珍惜每位在身邊的親朋好友~

詳全文

外部連結

由 Tony 發表於 2025/12/9 下午 10:07:19
今日人數：1，昨日人數：1，人氣總數：14，回應(0)

(跑跑跑) 2025-11-21 難得平日的晨跑有妹子陪．

難得平日的晨跑有妹子陪😂😂
大安森林公園繞3圈 7.5k,p5"18

詳全文

外部連結

由 Tony 發表於 2025/12/8 下午 09:02:06
今日人數：1，昨日人數：1，人氣總數：14，回應(0)

(跑跑跑) 2025-11-06 認真的瑞瑞和瑞雯．

認真的瑞瑞和瑞雯~~（大安跑5圈）

薯叔呢？？
薯叔只是去當陪吃飯的角色🤪🤪

詳全文

外部連結

由 Tony 發表於 2025/12/3 下午 11:17:27
今日人數：1，昨日人數：2，人氣總數：18，回應(0)

(跑跑跑) 2025-11-01 孩子2025知本溫泉公益馬拉松．

一開始跑步是為了開心，好玩，多玩一項運動~
跑多了就想認真點破PB~
然後太認真跑又不認真拉筋就...受傷了
然後好了~
又開始開心的跑
然後怎麼莫名腿又痛了...😆😆
現在跑不快也跑不遠
又回到了原點
好玩，開心就好
謝謝NICOLE姐和姐夫的安排與協助
二天一夜的台東知本馬拉松之旅
開心又好玩~
大家相約明年再來！！
#萌少女跑跑班

詳全文

外部連結

由 Tony 發表於 2025/12/3 下午 11:08:13
今日人數：1，昨日人數：1，人氣總數：23，回應(0)