Tony's style -- My Log
(跑跑跑) 2026-04-14 大安8K．


今天寬哥看到我說：公司慢跑社活動不是結束了，以為不會再看到我了
還是會跑啦，只是次數就降回以前的軟爛跑，一週1-2次，維持個跑姿和體感就好😝😝
#感覺夏天到了_好熱😩😩


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(跑跑跑) 2026-03-31 大安11K．


慢跑社3/14-3/31的線上路跑活動到今天為止
2個多星期累積了92.8K
算是這幾年來最認真的2星期了😆
不管第幾名，應該很對的起這個活動了🤪🤪
#薯叔要恢復軟爛跑了
#晨跑大安森林公園11K


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由 Tony 發表於 2026/6/2 下午 08:29:19
今日人數：1，昨日人數：4，人氣總數：8，回應(0)

(跑跑跑) 2026-03-29 巧遇泰迪和老師．


昨天遇到HANK~

今天巧遇Teddy Fong 和 老師 Yo Ming Lee
老師愈跑愈快~
最後撐不住也剛好跑了10K，就趕緊跳車回家😝😝

#大安11K


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由 Tony 發表於 2026/6/2 下午 08:24:02
今日人數：2，昨日人數：2，人氣總數：7，回應(0)

(跑跑跑) 2026-03-16 慢跑社線上比賽活動．


身為公司慢跑社打雜工
為了消化一下第一季的經費
舉辦個線上比賽活動

「3/14 0時起 開始統計到3/31日23：59
在這段時間累積跑步距離最長的前5名
慢跑社會頒發獎品
另為鼓勵同仁，在這段時間內只要累積跑超過20公里（平均每天只要1.2公里即可達成）
也會贈送小禮物。」

是不是很佛心，2週多跑20K~是不是對不常運動的人有點小挑戰又不會太難~

再來要買1000-1500元的獎品和一些小禮物
身為跑者的你
有沒有什麼建議？？


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由 Tony 發表於 2026/3/28 下午 11:11:35
今日人數：2，昨日人數：1，人氣總數：74，回應(0)

(跑跑跑) 2026-03-12 均速5分內．


天冷+ADIDAS PRO 4加持下

軟爛薯居然可以跑出均速5分內

要好好記錄一下🤪🤪


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由 Tony 發表於 2026/3/24 下午 10:23:39
今日人數：1，昨日人數：1，人氣總數：81，回應(0)

(跑跑跑) 2026-03-07 慢跑社第二次團練．


慢跑社第二次團練

這次選在大安森林公園集合慢跑

一圈2.2K，要跑個2-4圈都很隨意

跑完本來要去路易莎吃早餐

結果被許協理嫌棄

全部帶去餵我早餐去

價格也翻了一倍

因為一月份由總經理請客
所以這次社團經費還足夠~

也謝謝許協理事後又贊助了3000元
真的為了慢跑社不遺餘力啊~


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由 Tony 發表於 2026/3/22 下午 11:18:06
今日人數：1，昨日人數：1，人氣總數：75，回應(0)

(跑跑跑) 2026-03-03 大安森林公園繞3圈．


大安森林公園繞3圈
謝謝筱嵐姐陪跑😁😁


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由 Tony 發表於 2026/3/22 下午 10:50:58
今日人數：1，昨日人數：2，人氣總數：74，回應(0)

(跑跑跑) 2026-02-24 大安跑跑．


筱嵐姐28K~
智傑半馬21K~

我最軟爛~不到8K~😂

#有動有保祐
#爬不起來
#起的來也跟不完
#天氣熱了


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由 Tony 發表於 2026/3/22 下午 10:31:39
今日人數：1，昨日人數：1，人氣總數：54，回應(0)

(跑跑跑) 2026-02-21 初五河濱跑．


初五一早迎著陽光跑10k
簡單吃完早餐再來公司加班剛剛好
感謝我的跑友一早就讓我這麼健康又不孤單😝


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(跑跑跑) 2026-02-20 萌少女跑跑新春活動．


跑完可愛的小馬馬上就來找我可愛的教練~雅芬


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