(Tony 碎碎念) 2023-05-29 完成月爬18000M的挑戰


一直以來不太喜歡被制約
所以很少參加什麼連續運動XX天,或是月騎1000KM,甚至這次的月爬升18000公尺的活動
但有時就是這樣
不小心就掉入坑
話說這次JE22舉辦月爬8800送工具和襪子,然後月爬18000再加碼送車衣的活動
看看18000真的有點難,且我比較喜歡工具
8800不會太難,只要按現在的騎乘習慣再多加一點就好了
因為4/29-30已騎的有點累
所以5/1去跑個10K後就放懶2天
5/4才開始輕鬆踩踩台~
第一週後累積了3739M
這樣8800不會是問題
但忽然看到隔壁棚的肉肉怎麼那麼認真
卯起來騎耶
每天就工專路5趟,爬升1000這樣XDD
那我這個月再慢慢來不認真點
以後出門會被80到屎~
開始擬定爬昇計畫
算一下一週要爬昇4500M
那就平日找三天騎2000~
六日二日爬昇加起來2500
週一和週五各休一天
這計畫看起來不錯吧
平均分配又不會太累
但實際上平日234要早上六點前醒來架車踩台真的有點累
還有一週早上去跑個12K,下午踩個SKY差點在台上抽筋下不來XDD
平日三天大多以TEMPO的強度騎一小時,爬升約可以賺700m上下
第一次騎訓練台是盯著爬升多少而不是盯著瓦數的~XD
就這樣累積到最後一週
只剩4000M就達標~
朋友都說沒問題了
我也覺得沒問題,但沒特別有完成的興奮感
就是覺得好累啊~~
但努力了三週,沒有理由最後放掉~
平日三天更努力踩
終於週六在大模和NI姐的監督下完成了開心果路線,也完成了18000M的挑戰
下次~不要再腦波弱了
累屎薯叔了XDD
#我計畫執行的真好
#沒有訓練台就完成不了了
#結果第三週真的就被肉肉80了T___T
#其實這計劃表對一般稍微有在練車的車友根本就很一般般
#我就癈

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(來瘋卡打車) 2023-05-28 RUBY的北47-1


昨天已爬2200~也達成18000的目標了
今天沒負擔,來參加RUBY的北47-1約騎~
除了有點陡之外,夏天騎這路線真是挺涼快的~
#又巧遇雷霆
#今天有早餐可以吃了

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由 Tony 發表於 2023/6/1 下午 10:29:07
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(小羊咩) 2023-05-28 以前。。


都忘記以前是這樣玩小孩的XDD

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(來瘋卡打車) 2023-05-27 開心果?羊蹄?


大模 :薯叔差多少?
傻T:只差1500左右~
大模 :那週六要不要騎神掌?
傻T(OS):不用那麼操吧~也差太多了
傻T:爬個2000就好~
大模 :好,那就騎個豬蹄~剛好差不多2000~
只是沒想到大模又糾了NI姐來~~
NI姐要來,那就沒有輕鬆騎這回事了XD
但NI姐要在小油坑才和我們會合
算是不幸中的大幸~
一早也約了爆幹難約的小鴻一起來
2-3週沒騎車的他
果然在大模輕鬆騎的第1P就有點爆了XDD
加上有事就先折返了
再來就剩下我們三人組~~(超抖的)
下滑金山後就直奔石門
今天要爬2000,還有二個坡要爬
平路是不是順順騎就好~
對,本來大模也是順順帶~
但NI姐可能覺得在後面吸著太輕鬆
就上來和大模併排
他們二個併排就沒好事~
瓦數一路加~
加到我受不了說:再這樣下去,就直接淡金回淡水了XD
NI姐稍微退了一下
沒五分鐘腳又癢,又上來拼排~又上來弄~
媽呀,苦我就是我
到了石門又不休了
直接上
這段算是神掌中的食指部分
長約6.3K~爬昇260左右
理論上沒太多陡坡,是不會太難騎
但難不難騎常不是看路線
而是看跟誰騎
我只能說這段很難騎XDDD
好不容易撐到下坡
怎麼出去是老梅而已
我想回家了耶
大模:薯叔,爬升多少了?
傻T:1100多了
大模:那這樣淡金回去也差不多有1500~
傻T心裡OS:所以是要改線直接回家了嗎??YA~~灑花
跟啊跟
大模:三芝小7休一下
傻T:啊不是要直接騎回去?
大模:沒水了,要補給
補給完~
大模:不要過馬路了, 直接三芝101~再上巴拉卡
傻T:不要不要~~頂多到巴拉卡警察局,我們就下滑吧,好累~~
大模:我們這段慢慢騎就好~
你的慢不是我的慢啊T——T
NI姐:薯叔,你騎上去我請你喝星巴巴咖啡
!!!!
居然用這招~
我就會上當嗎??
答案是~~會~XDDD
腦波超弱的~
NI姐:比照猴姐預計時間50分就好
薯叔:不行,我已經快抽筋了,要一小時
NI姐:好~成交~~
A~~怎麼會這樣
然後NI姐就噴走了~噴走了~
騎到這我真的沒力
只能慢慢龜~
龜到6.5K處還發現大腿快抽筋
原本就沒多少瓦數了,還只能再降瓦XDD
剩下最後1.5K,可能等太久的NI姐還下滑來陪我
真是糾甘心~
但我累爆了,還一直找我聊天T__T
經過10K牌子,經過52分多終於龜到了二子坪
要感謝二位督促我才能完成~
(為什麼要感謝二個80我的人了XD)
然後~~沒有然後~~
就地解散,各自回家
連早餐都沒有Orz(連摔筆的力氣都沒有了)
#本日18000達成
#你的慢不是我的慢

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由 Tony 發表於 2023/6/1 下午 10:24:01
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(影像記錄) 2023-05-20 來看髒小孩


為了配合媽媽的作息
第一次快晚上10點才去人家家裡看小孩~
是說~
小BABY睡覺的時侯真的像天使一樣
真的太可愛了!!
PS:5/21週六等艾雪媽媽清醒後才去的

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(來瘋卡打車) 2023-05-21 和YIN YIN有約


所謂擇日不如撞日~
YINYIN 臨時約早上6點騎風櫃+冷水
之前時間一直喬不到
剛好想躲避再次被肉肉傷害弱小心靈~
早上醒來馬上和YINYIN喊+1
天氣和昨天有像
地溼但沒下雨
風櫃整個大霧
到頂後趕緊下滑到楓林橋補給
看這天氣,本想去平等里吃個麻油雞
可惜到了平等國小就飄起小雨了
好險今天的爬昇也有1000了~
可以安心下山吃早餐聊八卦了:P
謝謝YINYIN開團~
有效率的爬昇1000~劍風平劍~
-----------------------------
對不起~我被自己帥到了XD

https://www.facebook.com/photo/?fbid=10228391354881274&set=a.1495150911057

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由 Tony 發表於 2023/6/1 下午 10:17:47
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(來瘋卡打車) 2023-05-20 二進東眼山


今天回家時都覺得全身散發著光芒~
因為今天東眼山2P~都被肉肉電的閃亮亮XDD
跟不到~還叫我不要放棄T__T
希望今天的狀態不是常態~
不然以後相機都不用帶了XD
#今天的騎乘充滿了汗水_淚水和口水_就是沒有雨水
#薯叔不要放棄
#本日爬升1429

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由 Tony 發表於 2023/6/1 下午 10:10:59
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(影像記錄) 2023-05-18 髒小孩見客囉


髒小孩出門見客了
豪可愛啊

#艾雪變瘦了

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(敗家點滴) 2023-05-15 GARMIN 8040


錢錢沒有不見,只是變成你喜歡的樣子

#Garmin840
#車表比我手機還貴
#公路車比機車貴
#價值觀錯亂?

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(影像記錄) 2023-05-13 巧遇海豚飛老師


週六騎車回家時
在巷口巧遇海豚飛老師

遙想當年的部落客人生
很熱鬧

時空不再
臉書看看彼此近況
偶爾能聚聚會
或是這樣巧遇就能很開心了😁😁

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由 Tony 發表於 2023/6/1 上午 08:07:56
今日人數:1,昨日人數:4,人氣總數:7,回應(0)

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