(跑跑跑) 2025-10-04 大安跑瑜珈人 跑步就是要開心~ 謝謝佩文姨姨支援這麼多好笑的圖~ 雖然一直嫌棄我跑的很溼，但我下次還是會繼續約你的😂 #萌少女跑跑班 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/11/10 上午 07:43:47 今日人數：2，昨日人數：1，人氣總數：8，回應(0)

(影像記錄--舞台、活動攝影) 2025-10-01 雅芬教練生日快樂 雅芬教練生日快樂~ 天天開心~月月賺大錢，年年都幸福！！ #萌少女跑跑班 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/11/10 上午 07:40:26 今日人數：3，昨日人數：7，人氣總數：10，回應(0)

(Tony 碎碎念) 2025-09-30 年紀大了 年紀大了，最近肩頸痠痛(可能年初滑雪摔倒加上老花戴多焦，近的一直得抬頭看，導致姿勢不良？） 手臂還有網球肘狀況 （8月去澎湖玩攀岩回來就一直痛痛的，前2天再打羽球就大爆炸，動一下就痛） 髖關節好像也有點卡卡的 （骨盆歪掉嗎？） 年紀大，毛病就不少啊啊啊😩😩 （但目前沒3高就是了） 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/11/10 上午 07:37:25 今日人數：2，昨日人數：4，人氣總數：10，回應(0)

(跑跑跑) 2025-09-29 渣男路跑 ROUND2 渣男路跑 ROUND2 跑（當）渣男好像比較受歡迎?? 今天就吸引了4位妹子一起來 不得不說渣男魅力真好~（現實生活中要速速遠離就是了XD） 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/11/10 上午 07:33:12 今日人數：1，昨日人數：1，人氣總數：8，回應(0)

(來瘋卡打車) 2025-09-27 法博淡金團 9/27 以為法博淡金團是輕鬆團 結果..大逆風+爆胎 累死我... 光換個胎就去掉我20%血條 回程就等著抽筋 被二個妹子笑 慘..😭😭 休了一天半才稍微有回血...😞 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/11/10 上午 07:27:45 今日人數：1，昨日人數：7，人氣總數：8，回應(0)

(影像記錄--自拍不求人) 2025-09-26 胖薯叔陪吃晚餐 瑞瑞陪瑞雯跑課表（P5“00 12K） 胖薯叔沒這能力 只剩下陪吃晚餐+聊天~（這我能力滿百）😁😁 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/11/10 上午 07:17:55 今日人數：2，昨日人數：4，人氣總數：12，回應(0)

(跑跑跑) 2025-09-26 大安森劈腿人 大安森劈腿人（渣男路線？） #非原創_網路抄襲 一趟下來不到3K，很容易 和跑友討論說一趟可能不夠，跑2趟？ 瑞雯說：劈2次？那不就很渣 所以~這路線叫渣男路線也可以？？哈哈~ 路很小~適合慢慢跑就好 今天先繞大安森外圍一圈半再跑一趟渣男路線，然後再跑回家 差不多7K~ 想多跑幾K的朋友，真的可以先跑幾圈大安森~ 一圈2.2K，5圈就11K了。 歡迎大家一起來劈腿🤪🤪 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/11/10 上午 07:14:14 今日人數：3，昨日人數：7，人氣總數：10，回應(0)

(敗家點滴) 2025-09-25 恩典牌公路車 恩典牌公路車 一年多前才入手一台GIANT 碟剎公路車 但怎麼又買車了呢?? 沒入手碟剎車前就..心癢，想騎騎看 入手以後，重一點，剛性好一些 因為車身比原來框剎重了一公斤，爬坡就感覺就有差 騎風櫃的感覺是同樣瓦數，會差到30-60秒間 所以，遇到爬坡多的路線會把舊車再拿出來騎 某次名泰老師就問我說要不要接手他舊的TCR ISP框剎車架 一級車架耶~真的好心動 但名泰老師前叉已裁到底 對我這老骨頭有困難 但，重買一隻前叉就可以解決~ 有了車架，那變速系統、輪組和其它零組件呢? 變速想升級電變，但想維持11速就好 輪組嘛~就還沒特別想法 若收不到就移植舊車也行 不過就是這麼幸運 接手了森森老婆的電變 少暐也割愛他的手編輪 黑市上收了一組一體把 唯樂郡買了新車座墊 登登登，我的新車完成 新車量體重，含卡踏差不多7KG整 (舊車差不多7.3KG，而碟剎車則有8.2KG) --------------------------------------------------------------------------- 騎了半年，新車感受如何? 和碟剎比，好天氣時鋁框框剎和碟剎差異不大，但雨天就有明顯差別 和舊TCR框剎比，感覺有更硬一些，少暐的手編輪起動加速快，很骨溜，但因為是低框，所以高速巡航時，還是有點吃力 整體來說，比舊GIANT TCR ADV PRO 好騎，但出門還是被車友80，還是跟不上啦~ 那舊車呢?? 碟剎就騎平路 舊框剎就拿來踩台 各司其職很方便XD Ps:好多朋友都認出這是名泰老師的車架_眼睛真是厲害 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/10/30 下午 11:04:25 今日人數：3，昨日人數：1，人氣總數：24，回應(0)

(影像記錄--自拍不求人) 2025-09-24 唐唐快遞 唐唐快遞😎 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/10/30 下午 11:01:05 今日人數：1，昨日人數：1，人氣總數：18，回應(0)