(影像記錄) 2025-11-07 大家都說月亮好大


大家都說月亮好大~~

那趕緊出門拍一張
只是~今天就不是滿月那麼圖了

但~~沒那麼圓
好像也是有點不同的變化啦
不然每次拍起來都一樣 😆😆

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由 Tony 發表於 2025/12/3 下午 11:19:32
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(跑跑跑) 2025-11-06 認真的瑞瑞和瑞雯


認真的瑞瑞和瑞雯~~（大安跑5圈）

薯叔呢？？
薯叔只是去當陪吃飯的角色🤪🤪

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由 Tony 發表於 2025/12/3 下午 11:17:27
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(影像記錄--自拍不求人) 2025-11-05 肉肉28歲生日快樂


肉肉28歲生日快樂~🥰🥰
沒有生日大餐
但有胖薯叔和淑惠陪吃咖哩飯也是很開心的，對吧~

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由 Tony 發表於 2025/12/3 下午 11:13:15
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(跑跑跑) 2025-11-01 孩子2025知本溫泉公益馬拉松


一開始跑步是為了開心，好玩，多玩一項運動~
跑多了就想認真點破PB~
然後太認真跑又不認真拉筋就...受傷了
然後好了~
又開始開心的跑
然後怎麼莫名腿又痛了...😆😆
現在跑不快也跑不遠
又回到了原點
好玩，開心就好
謝謝NICOLE姐和姐夫的安排與協助
二天一夜的台東知本馬拉松之旅
開心又好玩~
大家相約明年再來！！
#萌少女跑跑班

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由 Tony 發表於 2025/12/3 下午 11:08:13
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(來瘋卡打車) 2025-10-31 晨騎吃早餐了


晨騎吃早餐了~
#蘇托托在王媽媽早餐店。

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由 Tony 發表於 2025/12/3 上午 08:16:18
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(影像記錄) 2025-10-27 去你家拍照計畫


一格一隅
開幕暨攝影展｜去你家拍照計畫
《HUGO x 蕭希如 ｜ 去你家拍照計畫 攝影展》
日期｜2025 / 10 / 25（六）– 10 / 27（一）
時間｜14:00 – 20:00
地點｜一格一隅 （八德路三段142號2樓）
---------------------------------------------------------
身為果粉~
今天才看到有這個攝影展
下班趕緊過去
還好今天果哥在
人也不多
可以好好聊一下
順便預約當明年的助理🤣
--------------------------------------------------------
騎車過去的路上
也在想著之前滿腔熱血的喜歡拍照時
有什麼計劃
嗯~有的
Your One Day
記錄一天生活的攝影計劃
但~~因為。。。所以這計劃到目前都還沒有開始
若有一天，我還有熱情開始執行
希望我的朋友不要拒絕我~哈哈

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由 Tony 發表於 2025/12/3 上午 08:13:23
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(Tony 碎碎念) 2025-10-26 小小改變


最近中了網球肘才認真思考年紀大了，恢復能力不佳，雖然平常有騎車跑步，但上半身的肌力就是不夠

知道問題了，但還是懶得找教練XD

先自己在家“儘可能”每天花5-15分
做拉筋、伸展~
再做個幾下伏地挺身和腹部運動~

看看這小小改變能改變什麼~

#有開始總比沒有好
#有幾分鐘是幾分鐘XD
#一向都很善待自己🤪

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由 Tony 發表於 2025/12/3 上午 08:08:56
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(影像記錄--自拍不求人) 2025-10-25 我家帥帥的大學生回來了


我家帥帥的大學生回來了~😁😁

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由 Tony 發表於 2025/12/3 上午 08:06:35
今日人數：1，昨日人數：4，人氣總數：10，回應(0)

(跑跑跑) 2025-10-25 出門去大安森林公園淋淋雨


不想當倉鼠了
出門去大安森林公園淋淋雨也好😆
原以為可以輕鬆跑10k,最後還是苦撐收場😩

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由 Tony 發表於 2025/11/23 下午 09:43:04
今日人數：2，昨日人數：2，人氣總數：26，回應(0)

(影像記錄--自拍不求人) 2025-10-20 SNY游泳社？？


SNY游泳社？？！！
兩個妹子從從容容、游刃有餘
我怱怱忙忙，游到快溺水
肉肉游200m，我只能游個100m
最後她游了2000m,我游700m
肩膀和上臂已經好痠
明天手臂可能會不舉了吧😂😂
#中研院游泳池
#場地設備都好_就偏遠了點
#單車80我游泳也是
#出來挑球類啊😝

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由 Tony 發表於 2025/11/23 下午 09:39:35
今日人數：1，昨日人數：2，人氣總數：26，回應(0)

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